Levné tvarohové smaženky s ovocem a jogurtem
Tvaroh promícháme s cukrem, moukou, solí a vejci. ovocem a na každý lívaneček položíme lžičku bílého jogurtu
Zelná polévka s bílým jogurtem a zeleninou
Dáme společně s cibulkou a šunkou do hrnce a zalijeme Nakonec vmícháme bílý jogurt a majoránku, kterou rozetřeme
Omeleta s lesními plody, jogurtem a malinovicí
Borůvky smícháme s jogurtem, osladíme, maliny prohřejeme
Masové kuličky v kari omáčce s jogurtem
Pak přisypeme kari koření, zalijeme vývarem z masoxu Potom zašleháme jogurt a vložíme kuličky.
Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem
doplníme nakrájeným banánem, mangem, kokosovým olejem i jogurtem
Chilli kuřecí plátek s ředkvičkovo - bramborovou kaší
Uvaříme doměkka, zcedíme, poté solíme, přidáme kousek Podáváme s masem a rukolovým salátem.
Ředkvičkovo-kedlubnový salát s olivami
Myslím, že je právě aktuální období pro výrobu tohoto salátu
Těstovinový salát s brokolicí a salámem po italsku
Měkký salám nakrájíme na tenké nudličky. Přidáme jogurt a kečup.
Těstovinový salát s květákem a salámem po italsku
Měkký salám nakrájíme na tenké nudličky. Přidáme jogurt a kečup.
Salát s batáty, kapustičkami a quinoou
Pozor, nesmí se spálit! Nakrájené kousky batátu smíchejte v míse společně s
Kapustový salát s batáty a avokádem
Batáty omyjeme a nakrájíme na línky, zakápneme olejem
Ředkvičkový salát s okurkou a červenou cibulí
Smícháme olej s octem, cukrem, solí, pepřem a chilli Vychlazenou zeleninu zalijeme připravenou zálivkou.
Ředkvičkový salát s čínským zelím a vajíčkem
Očištěné ředkvičky nakrájíme na kolečka, zelí, šunku, vajíčka a cibulku nakrájíme na kostičky a dáme
Ředkvičkový salát se šunkou a křepelčími vejci
Salát podle potřeby dochutíme solí a pepřem. každé navršíme ředkvičkový salát, který poklademe
