Glazované kolínko ze selátka s mladým špenátem a pohankovými gnocchi
Postupně opékáme do hněda s medem a pivem. Glazované kolínko ze selátka s mladým špenátem a pohankovými
Jablkovo-hruškový salát s jogurtovo-nivovým krémem a špenátem
Listový špenát omyjeme a necháme na cedníku dobře odkapat Obložíme listy špenátu, které pokapeme citronovou šťávou
Kuřecí maso plněné čerstvým špenátem a kozím sýrem
Pár minut podusíme a vyčkáme, až bude špenát tmavý Kuřecí maso plněné čerstvým špenátem a kozím sýrem
Velikonoční vepřová pečeně s jarním špenátem a mladými kopřivami
Kopřivy vyndáme a postup opakujeme s mladým špenátem V hrnci zpěníme cibuli, přidáme kopřivy a špenát dohromady
Kuřecí polévka s tofu, vlasovými nudlemi a špenátem
Na talíře rozdělte maso s tofu, špenát, jarní cibulku
Pečené vepřové plecko s česnekovou omáčkou a dušeným špenátem
, vodu sceďte, pak vmíchejte utřený česnek, špenát Vepřové nakrájejte na plátky a servírujte se špenátem
Vepřová kýta plněná sušenou šunkou, špenátem a gorgonzolou
šunky, lžící gorgonzoly a několika lístky čerstvého špenátu Salát z čerstvého špenátu Omyté a osušené špenátové
Moravský vrabec se špenátem
Než se maso upeče připravte si knedlíky a špenát Podávejte se špenátem a knedlíkem.
Krupicové noky se špenátem
Mezitím spařte špenát vroucí vodou, pak ho zchlaďte krupicové kaše zapracujte vejce a připravený špenát
Quiche se spenatem a klobaskou
zahřejte na pánvi máslo a za častého míchání asi 8 minut opékejte Stáhněte z ohně a pečlivě vmíchejte špenát a strouhanku
Pstruh na jarním špenátku
Na teflonové pánvi nasucho opékáme velkou hrst oloupaných si připravíme špenátový základ – listy čerstvého špenátu
Lasagne se špenátem a ricottou
U baby špenátu to není potřeba. Pak přisypte špenát a osolte.
Řecká sperna z kláštera
Oves si namočíme na minimálně 1 den do vody a vodu pravidelně ráno a večer vyměníme.Poté ho dáme vařit
Cizrnová polévka s citronem a těstovinami orzo
Vlijte vývar, uveďte do varu, přidejte těstoviny a cizrnu Vsypte lístky špenátu nebo kadeřávku a nechte zavadnout
Cizrnová polévka s pestem a bramborovými pusinkami
v hrnci na oleji cibuli a mrkev, vsypte scezenou cizrnu
Raženky (žemličky) s černým pivem
Umícháme omládek a necháme ho hodinu kynout. K vykynutému omládku přidáme zbytek surovin, vymísíme těsto
Sekaná s černou čočkou a tofu
Nejdříve dáme vařit čočku - Beluga se nemusí namáčet a je za 15-20 minut hotová. Můžete samozřejmě použít
Černá buchta ze Lhotky (i dort)
Vodu, cukr, kakao a tuk svařit a do prochladlého postupně vmíchat vajíčka a mouku s práškem do pečiva