Jemné kokosové curry s dýní, květákem a cizrnou
Den předem propláchněte cizrnu a namočte ji. Přidejte rajčata, uvařenou cizrnu, zastříkněte citronem
S Klárou v kuchyni: Zeleninový salát s cizrnou a fetou
hladkolistou petržel, přidejte slitou sterilovanou cizrnu
Polévka z pečené červené papriky s cizrnou a bylinkami
trochu vody.,Přidejte opečenou červenou papriku, cizrnu
Bramborový salát s cherry rajčátky, cizrnou a koprem
Brambory přendejte do mísy a přidejte cizrnu a na půlky
Kuličky z mletého masa s cizrnou a zelným salátem
Cizrnu scedíme a podrtíme vidličkou. V míse smícháme mleté maso, cizrnu, zbytek zázvoru
Lehká jogurtová polévka s cizrnou a červenou čočkou
Do hrnce přilijeme vývar, přidáme cizrnu a vaříme asi
Pečená kuřecí prsa s cizrnou na dva způsoby
Cizrnová kaše Cizrnu namočíme přes noc do vody a poté K rozmixované cizrně přendáme červenou papriku nakrájenou
Rychlá čina s kuřecím masem a nakládanou paprikou
Maso nakrájíme na kousky a přes noc naložíme do oleje s kari, špetkou chilli, solí, pepřem a solamylem
Kuřecí čína s nakládanou paprikou a mungo klíčky
Na oleji osmahneme na drobno nakrájenou cibulku. Maso zbavíme blanek, omyjeme a nakrájíme na malé kousky
Bramborové noky se špenátem /mangoldem/
Nejprve si připravíme mražený špenát (mangold) klasickým dáme do hrnce, přidáme nasekaný česnek, povolený špenát
Špenát se slaninou, kukuřicí a Nivou
Do ní dáme již povolený špenát a mícháme, dokud se Nakonec špenát zjemníme smetanou nebo mlékem.
Celozrnný quiche se špenátem a vejci
Špenát přelijte horkou vodou a nechte v sítu okapat Přidejte nastrouhaný sýr, smetanu a špenát a promíchejte
Halušky s listovým špenátem a slaninou
necháme je asi minutku restovat a přidáme mražený špenát Hotové pečlivě promícháme se špenátem.
Kuřecí curry se špenátem a cuketou
Cibuli nakrájíme na slabší plátky, maso a cuketu na kostky. Na pánev s rozehřátým olejem nasypeme semínka
Bramborové placky se špenátem a hlívou
Špenát necháme rozmrazit a přes cedník vymačkáme vodu Přidáme špenát a směs osolíme, opepříme a ještě chvíli
Vepřový plátek s listovým špenátem
K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát Kdo chce, může kromě jíšky či solamylu na zahustění špenátu
Bezlepkové gnocchi se špenátem a ricottou
Přidejte špenát (záleží na velikosti pánve, jestli Přidejte ricottu a dobře vmíchejte do špenátu.
Vepřové kostky se špenátem a těstovinami
a přidáme maso, promícháme a opékáme. Když se vývar vyvaří, přidáme spařený nasekaný špenát
Božský koláč z vajec a špenátu
Cibuli, slaninu a chorizo orestujeme, přidáme 2 hrsti špenátu Náplň nasypeme do formy a na náplň nasypeme hrst špenátu
Kuřecí závitky se špenátem a klobásou
(nejsnadnější je to z porcovaného špenátu), ale může Čerstvý nebo mražený špenát podusíme na malém kousku
Zapečené brambory se špenátem a sýrem
Na troche oleja orestujeme 1 cibuľu, pridáme špenát Na ne navrstvíme špenát, ktorý posypeme sekaným cesnakom
Tapioka se špenátem a sušenými brusinkami
Asi dvě minuty za stálého míchání opékáme. Poté přidáme listový špenát, brusinky a slunečnicová