Dietní celozrnný koláč
Chléb rozdrolíme na jemno. Cukr utřeme ze žloutkem, přidáme mléko a tvaroh. Po malých částech přisypáváme
Salát naoko dietní
Šunku a sýr nakrájíme na kostičky a promícháme s trochou majonézy.Nachystáme si misky podle počtu jedlíků
Zapečená dietní treska
Zapékací mísu vymažeme olejem, poklademe tresku, plátky česneku, rajčat a mandlí a dáme zapéct. Před
Dietní bezlepková žemlovka
Do misky nalejeme mléko, můžeme přidat i skořici na ovoňeňí.Chleb by mel být trochu tvrdší.Namáčíme
Nedietní posvícenské koláčky
Necháme vzejít kvásek (z cukru a droždí a trošky šlehačky). Mezitím nasypeme do mísy mouku, osolíme,
Dietní kuřecí na zelenině
případně kousky uzeniny, ale to už pokrm nebude tak zdravý Dietní kuřecí na zelenině rozdělíme do talířů a podáváme
Dietní rajčatová omáčka
Všechny přísady nakrájíme nadrobno a v malém množství vody dusíme doměkka, nakonec všechno rozmixujeme
Dietní kuře na paprice
Na závěr dietní kuře na paprice osolíme a opepříme Dietní kuře na paprice podáváme s rýží nebo těstovinami
Dietní brokolicová směs
Jelikož potřebujeme i bílkoviny, nejen zdravou zeleninu Dietní brokolicovou směs podáváme jako hlavní chod,
Dietní platýs s grapefruitem
Dietního platýse upravíme na talíř a přelijeme grapefruitovým Dietního platýse s grapefruitem podáváme s oblíbenou
Kuřecí dietní sekaná
Kuřecí dietní sekanou pečeme asi 1 hodinu a těsně před Kuřecí dietní sekanou podáváme jako klasickou sekanou
Dietní uhlířské špagety
Dietní uhlířské špagety vrátíme na sporák na mírný Dietní uhlířské špagety ihned podáváme.
Dietní kynuté buchty
Z vlažné smetany, cukru a droždí si připravíme kvásek. Odměříme si mouku, přidáme žloutky a trochu soli
Dietní dýňová polévka
Zeleninový krém spojíme s vývarem, dietní dýňovou polévku Dietní dýňovou polévku s kuřecím masem můžeme podávat
Makové dietní placičky
Makové dietní placičky dáme na plech vyložený pečícím Makové dietní placičky necháme vychladnout a můžeme