Jogurt k večeři - rychlý a dietní
Rajče spříme, oloupeme a posekáme, okurku nastrouháme, česnek prolisujeme. Vmícháme do jogurtu, přidáme
Salát z červené řepy - dietní
Uvařenou řepu nakrájejte na kostičky, přidejte scezenou mrkev s hráškem. Okurky nakrájejte také na kostičky
Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem
Zmrzlina je lahodná a má tu pravou tvarohovou chuť. Zmrzlina je levná, zdravá, dietní a také dobrá.
Dietní ochucený tvaroh se skořicí
Dietní ochucený tvaroh se skořicí nám poslouží jako zdravá a vydatná večeře, která nám dodá bílkoviny
Téměř dietní svíčková omáčka
Na drobně pokrájený a vyškvařený špek dáme na kostky nakrájenou cibuli, tou nešetříme, necháme zesklovatět
Dietní želé dortík z agaru
porce stačí jenom 10 g agaru, který se prodává ve zdravé Dietní želé dortík z agaru podáváme jako lahodný osvěžující
Dietní kuře s rýží a zeleninou
Záleží, zda dietně vaříme pro celou rodinu nebo jen Dietní kuře s rýží a zeleninou rozdělíme na talíře,
Dietní zeleninová polévka s vejcem
Nakonec dietní zeleninovou polévku posypeme nasekanou Dietní zeleninovou polévku s vejcem rozdělíme do hlubokých
Dietní tvarohový koláč s ovocem
Dietní tvarohový koláč s ovocem a čekankovým sirupem poté jej nakrájíme na kostky a podáváme jako lehký a dietní
Dietní hovězí vývar pro marody
Cibuli očistíme, část slupky bez nečistot ale ponecháme a cibuli rozpůlíme. Kořenovou zeleninu očistíme
Pomazánka
Vejce uvaříme natvrdo. Oddělíme od sebe žloutky a bílky. Žloutky utřeme s pomazánkovým máslem a taveným