Dietní langoše podle Ládi Hrušky
Jogurt smícháme s moukou, osolíme, přidáme prášek do pečiva. Vpracujeme rukama hladké těsto a dáme do
Dietní zeleninová polévka po Irsku a Foccica
Zeleninu očistíme. Cibuli nasekáme nadrobno, kořenovou zeleninu na kostky. V hrnci rozpustíme máslo
Dietní nákyp s mrkví a kuřecím masem
Je to klasickým způsobem - jeden hrnek rýže a dva hrnky Dietní nákyp s mrkví a kuřecím masem při podávání sypeme
Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem
Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem podáváme jako Celkem i s tvarohem mají palačinky 1294 kJ - bílkoviny
Dietní pikantní tvarohová pomazánka s bylinkami
Do mísy vyklopíme měkký tvaroh (0,5 % tuku) a vidličkou jej ušleháme. Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek
Jablečný dort s dietním krémem a malinami
Postup K bílkům přidejte špetku soli a vyšlehejte sníh. Ke žloutkům přisypte cukr, sodu, dětskou krupičku
Dietní krůtí přírodní plátky s krustou
V olivovém nebo řepkovém oleji se směsí koření naložíme minimálně na dvě hodiny omyté naklepané a očištěné
Dietní palačinky dle Ládi Hrušky
Naprosto jednoduchý postup, který v tv předvedl inspektor Láďa Hruška - Banán rozmačkal přes vidličku
Dietní kuřecí zeleninové rizoto nebo bulguroto
Dietní kuřecí zeleninové rizoto nebo bulguroto podáváme
Dietní mexický guláš z kuřecího masa
Pokud bude potřeba, zahustíme idietní guláš lžičkou Dietní mexický guláš z kuřecího masa podáváme s přílohou
Koláč s malinovou dření bez lepku, mléka a vajec
vody záleží na tom, kolik tekutiny pustí maliny, celkem
Základní lívance bez lepku nejen pro děti
Smícháme bezlepkovou mouku, cukr, sůl, prášek do pečiva. Přidáme vejce, mléko a máslo a za pomocí mixéru
Řízek à la kapřík pro děti
Řízky z obou stran lehce naklepejte, osolte a obalte Řízky podávejte s kaší, posypané petrželkou.
Krémová květáková polévka s jarní zeleninkou
Do hrnce dáme očištěný a na malé kousky nakrájený květák, těstoviny, zeleninu, vývar a podlejeme cca
Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou
Květák uvaříme doměkka v osolené vodě. Necháme trochu vychladnout a nasekáme na jemno. V míse smícháme
Květákový mozeček s česnekem, bazalkou a pórkem
Květák uvaříme v páře. Poté jej nakrájíme na malé kousky. Na oleji si osmahneme česnek s pórkem a bazalkou
Květáková polévka s uzeným masem a flíčkama
Nejprve si všechnu zeleninu omyjeme. Uvaříme si uzené maso a do vývaru s bujónem pak vložíme květák,
Květákový nákyp s mletým masem a bylinkami
Květák si očistíme, propláchneme a vložíme do studené osolené vody s přídavkem muškát. květu. Uvedeme
Květákový salát s vejci a kuřecím masem
Květák rozebereme na malé růžičky a chvilku povaříme v osolené vodě, scedíme a necháme vychladnout.
Květákové placičky pečené v čedarovém těstíčku
Květák omyjeme, rozebereme na růžičky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Vidličkou nebo šťouchadlem na
Jáhlovo-květáková kaše s pečeným česnekem
Nejprve si připravíme pečený česnek. Odřízněte vrch palice česneku tak, aby byly vidět všechny stroužky