Salát s vepřovým srdcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
dostatečném množství vody se solí, celým pepřem, novým kořením Zakysanou smetanu dochutíme solí, citronovou šťávou
Rychlý játrový sýr (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Játra, oba sýry, cibuli a česnek pomeleme na nejjemnější šajbě. Přidáme všechny zbývající suroviny a
Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)
Plech na kuře (32x20cm) lehce vymáznu řepkovým olejem přikryji utěrkou a nechám ho 30 minut kynout při pokojové
Banánový chlebík (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Vrchovatou KL mouky odložím stranou, třeba do malého
Švestkové knedlíky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Vařené studené brambory postrouháme a smícháme na vále s moukou a solí v tvárné těsto. Vyválíme z něj
Povidla z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Nameleme švestky, přidáme skořici, vanilkové cukry (fruktózové), ocet. Nalijeme na plech s vysokým okrajem
Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zastříkneme tmavou sójovkou, 2-3 minuty podusíme.
Bleskurychlá skoro Mozzarella (Dělená strava podle LK - zvířata)
Mléko přivedeme k varu a osolíme. smícháme vejce se zakysankou a vyklopíme to do vařícího mléka
Azu po tatarsku s grusetkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Přidat nastrouhé kyselé okurky, okyselit trochou citronové šťávy, osladit třeba erythritolem (medem).
Perník bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Mlékem naředím těsto podle potřeby, spíš řidší.
Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Dýni nakrájím na plátky cca 1 cm silné, pokladu na plech na pečící papír, osolím, opepřím, zakápnu olejem
Plněné letní papriky (Dělená strava podle LK - zvířata)
Ingredience na plnění smíchám. Papriky opláchnu, odstraníme vnitřky. Nacpu je masovou směsí, pokladu
Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
osuším, potřu směsí olivového oleje a marinádou na kuře
Kynuté zelňáky (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Olej, mléko a med nalijeme do pekárny, zasypeme sypkými Vydusíme šťávu, aby moc neteklo.
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Přisladím medem, ochutím skořicí, přidám lžíci sójového mléka
Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny suroviny smícháme v míse. Nalijeme na plech na pečící papír. Poklademe švestkami. Pečeme na
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přidáme kurkumu pro barvu a posekanou petrželku.
Tahini pasta jednoduchá (Dělená strava podle LK - Kytičky)
praženého sezamového semínka necháme chvíli nahřát (třeba
Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Já jsem použila 2 Lučiny, rozmíchala je s trochou mléka , pomažeme náplní a na závěr posypeme nakrájenými sušenými
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Můžeme, ale nemusíme obohatit vůně uzeným Tofu, nakrájeným
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Česnekové výhonky omyjeme, necháme okapat, pokrájíme na co nejmenší kousky. Po částech vkládáme do mixéru
Fazolový hummus s bazalkou (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Koření lze samozřejmě obměnit podle svých preferencí
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Vzniklo 5 řad po třech kusech. Po vyrovnání každé řady jsem buchty posprejovala olejem
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
květu, dopepříme, restujeme do sklovita, přidáme citronovou šťávu, sojovku, odstavíme přidáme dobrou lžíci medu