Kynutý koláč se švestkami (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Do pekárny naliji tekuté přísady na těsto, na ně sypké a nechám ji pracovat. Po vykynutí těsto natlačím
Bramborové noky nasladko (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Noky posypeme třeba mletým mákem, místo másla (v SPLK nejlépe domácí: Do půl litru příjemně teplého sójového mléka
Bulgurový bezmasý pilaf (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli a papriky pokrájíme nadrobno. V hlubší pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli a papriku a za
Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Lahůdkovou cibulku jsem tam přidala pro krásu, ale
Zázvorové kytičky (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
lískového oříšku přilepenou polevou, utřenou z fruktózy a citronové šťávy.
Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
Banány pokrájíme na cca centimetrové plátky, rozložíme na talíř a dáme na 2-3 hodiny do mrazničky. Zmrzlé
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zaprášíme vzniklou šťávu moukou, provaříme.
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory jemně nastrouháme do větší mísy, osolíme, opepříme. Mouku postupně přisypáváme, těsto je zpočátku
Polévka hokkaido se sýrovými placičkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
pomaštěný pečící papír, posypeme solí a grilovacím kořením mléko pro gurmány.
Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji zpěníme pokrájenou cibuli, přimáčkneme česnek, až se rozvoní, zmírníme teplotu a přidáme papriku
Zapékaný chřest a pošírovaná vejce (Dělená strava podle LK - Zvířata)
horké vodě pošírujeme cca 3 minuty, pak ho vylovíme, třeba
Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením Okyselíme octem nebo citronovou šťávou a promixujeme
Skořicové - medové sušenky (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Na vále vše smícháme v lepivé těsto, necháme v chladu 10 minut odpočinout. Pak podsypeme hladkou moukou
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Do pekárny nalijeme vodu, přidáme ostatní suroviny a necháme pekárnu pracovat. Suroviny na potření těsta
Palačinky posázené švestkami (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Liji silnější vrstvu, cca 5 mm, pokladu půlenými švestkami
Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Do odměrky naliji tolik mléka, aby spolu s jahodami Vmíchám pudinkový prášek do mléka a vařím do zhoustnutí
Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
odměrce smícháme 250 ml teplého tekutého sojového mléka
Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)
cibuli na kostičky, 2 utřené stroužky česneku, sůl, mletý
Cuketové rizoto se žampiony - (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýži uvaříme. Cibulku orestujeme na trošce olivového oleje spolu se žampiony nakrájenými na plátky.
Bramborové knedlíky ze dvou surovin (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Postrouháme nebo rozmačkáme na vále studené, vařené brambory, osolíme a přidáme mouku. Vytvoříme cca
Pečené batáty a hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Batát a hokkaido pokrájím na plátky asi 1 cm silné, osolím, opepřím, potřu směsí dia kečupu, česneku
Vepřová plec pečená v kapustě (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Cibule nakrájíme a zpěníme na oleji, přidáme 3 stroužky lisovaného česneku, zasypeme krájenou plecí,
Králík na paprice se zvířátkovým knedlíkem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Přidáme nové koření, bobkový list, celý pepř a stroužky Knedlík, 1 porce: Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a
Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Půl hrnku kávy si ale odložíme stranou. Nemusíme použít všechnu kávu, protože každá mouka saje