Krémová polévka s brokolicí
Brokolici očistíme a rozeberme na růžičky. Přidáme brokolici, smetanu a dovaříme do změknutí (
Rýže se zázvorem a brokolicí
Brokolici očistíme a rozdělíme na menší růžičky. Poté přidáme brokolici, zastříkneme sójovou omáčkou
Zapečená rýže s brokolicí
Brokolici očistíme, rozebereme na růžičky a krátce Uvařenou rýži smícháme s brokolicí a rozvrstvíme do
Těstovinový salát s brokolicí
Brokolici očistíme a nakrájíme nadrobno. Přidáme brokolici a krátce orestujeme.
Grilovaná brokolice s arašídy
Necháme okapat na ubrousku a nakrájíme na menší dílky Brokolici rozdělíme na růžičky.
Rychlá brokolice s hlívou
Z brokolice odkrojíme růžičky, které očistíme, necháme Růžičky pak ještě nakrájíme na menší díly.
Tabouleh s rýží a brokolicí
Brokolici v robotu nasekejte nadrobno. Přesuňte do větší mísy, přidejte rýži a polovinu zálivky
Sezamová brokolice na páře
Z brokolice odkrojíme růžičky, které očistíme, necháme Uvařenou brokolici promícháme se sezamem a podáváme
Houbový bulgur s brokolicí
Brokolici očistíme a rozebereme na růžičky. Připravenou brokolici spaříme ve větším množství vroucí
Nadýchaný koláč s brokolicí
Lžící másla vymažte větší koláčovou formu o průměru Růžičky brokolice vyrovnejte do kruhu podél okraje
Cizrna v pórkovo-bramborové omáčce - pro nejmenší
Cizrnu si předem uvaříme ve vodě se saturejkou. Pórek nakrájíme nadrobno, brambory na kousky. V kastrůlku
Masové kuličky s bramborovou kaší pro nejmenší
Maso, bylinky a žloutek smícháme, jemně osolíme a tvoříme malé kuličky. Poté je uvaříme ve vodě. Uvařené
Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší
Cuketu i mrkev nakrájíme a nastrouháme najemno. Pórek nakrájíme nadrobno. V kastrůlku rozehřejeme ghí
Mrkvová kaše s quinoa vločkami - pro nejmenší
Mrkev nastrouháme najemno. V kastrůlku rozehřejeme ghí a mrkev krátce orestujeme. Přidáme vločky, mletý
Krůtí rizoto s mrkví a hráškem - pro nejmenší
Krůtí maso nakrájíme na malé kousky, mrkev okrájíme a nakrájíme na kousky. V kastrůlku rozehřejeme olivový
Zeleninová polévka s krupicovými knedlíčky pro nejmenší
Mrkev si nastrouháme na hrubém struhadle. Petržel, celer a brambor si nastrouháme na jemném struhadle
Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší
Batát okrájíme a nastrouháme. Česnek naškrabeme. V kastrůlku rozehřejeme ghí a přidáme česnek. Necháme
Těstovinová rýže s mrkví a masem pro nejmenší
Maso nakrájíme na kostky a uvaříme zvlášť v hrnci s libečkem a bazalkou. Jemně osolíme. Mrkev si oloupeme
Brokolicovo-batátová polévka s krupicí - pro nejmenší
Brokolici rozebereme na jednotlivé růžičky a případně Promícháme a přidáme batát a brokolici.
Pro nejmenší - Rizoto s mrkví sýrem a rajčaty
Na pánev dáme polovinu másla a osmažíme na něm cibulku doměkka přidáme rýži, vše dobře zamícháme a nakonec
Quinoa kaše se strouhanými jablky - pro nejmenší
Vločky zalijeme mlékem, přivedeme k varu a vaříme cca 10 minut. Jablko okrájíme a nastrouháme najemno
Šťouchané batáty s jarní cibulkou - pro nejmenší
Batát okrájíme a nakrájíme na drobné kousky, jarní cibulku nakrájíme na tenká kolečka. Do kastrůlku