Smažená rýže se zeleninou a krůtím masem
žampiony nakrájejte na čtvrtky, papriku na nudličky, česnek
Miso celopolévka s vepřovou krkovičkou a zeleninou
Vepřovou krkovičku nakrájejte na plátky asi 5 mm tlusté - co plátek to sousto, a na sucho bez oleje vložte
Kuřecí miso polévka s nudlemi a zeleninou
očistěte a překrojte, chilli papričku přidejte v celku hrnce vylovte skelety, poté vývar přeceďte přes jemný cedník
Rizoto se zeleninou marinovanou v sójové omáčce
Rozehřejte pánev wok a na lžíci oleje restujte marinovanou zeleninu Do hotové zeleniny vmíchejte rýži a směs naservírujte
Čínské nudle s kuřecím, zeleninou a sezamem
Přidáme česnek pokrájený najemno, kořeněné maso a chvíli Směs s kuřecím a zeleninou dochutíme sójovou omáčkou
Paella s kuřecím masem, krevetami a zeleninou
rozpálíme olivový olej a na něm orestujeme kousky česneku
Slaný závin se šunkou, zeleninou a sýrem
Slaný závin se šunkou, zeleninou a sýrem přendáme na Slaný závin se šunkou, zeleninou a sýrem skvěle chutná
Čínská kuřecí polévka se zeleninou a nudlemi
Zeleninu a žampiony očistíme a nakrájíme na menší Čínskou kuřecí polévku se zeleninou a nudlemi podáváme
Salát z polníčku, jarní zeleniny a vajec
Všechnu zeleninu omyjeme a osušíme. Salát z polníčku, jarní zeleniny a vajec podáváme s
Kuskus s grilovanou zeleninou a kuřecími špalíčky
Zeleninu očistíme, nakrájíme jak máme rádi a ogrilujeme Přidáme česnek, kuskus a necháme chvíli orestovat.
Cuketové kroužky plněné zeleninou a masem
Očistíme zeleninu a nakrájíme na kostičky. Cuketové kroužky plněné zeleninou a masem posypeme
Filé pangasius na zelenině se sýrovou krustou
Po 20 minutách pečení již je zelenina připravena, dáme Filé pangasius na zelenině se sýrovou krustou podáváme
Sójové medailonky gratinované se sýrem a zeleninou
Oloupeme žampiony a nakrájíme společně s pérkem a rajčaty. Tyto tři suroviny podusíme na másle. Směs
Kuřecí kari se zeleninou v listovém těstě
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky Uvařenou zeleninu již bez vývaru dáme stranou.
Masové šišky z krůtích prsou se zeleninou
snášenlivosti můžeme přidat i granulovaný sušený česnek olej a prohřejeme Masové šišky z krůtích prsou se zeleninou
Kroupové krokety s kuřecím masem a zeleninou
maso jemně nameleme, přidáme uvařené kroupy, směs zeleniny Kroupové krokety s kuřecím masem a zeleninou podáváme
Slepice v polévce s brambory a kořenovou zeleninou
Mezitím oloupeme a nakrájíme brambory, zeleninu a cibuli Když je slepice napůl vařená, přidáme k ní zeleninu
Smažené sardinky s dušenou zeleninou a vejci
Opláchnuté sardinky obalíme ve směsi - olivový olej, česnek Jako přílohu podáváme na páře připravenou zeleninu,
Boloňská omáčka se zeleninou a mletým masem
Oloupanou cibuli, slaninu a očištěnou zeleninu pokrájíme Slaninu opečeme, přidáme cibuli, zeleninu a osmahneme
Hovězí maso na bylinkách a kořenové zelenině
nakrájíme na kostky, cibulku na jemno, kořenovou zeleninu Hovězí maso na bylinkách a kořenové zelenině podáváme
Polévka z ovesných vloček a kořenové zeleniny
Zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno. Polévku z ovesných vloček a kořenové zeleniny ochutíme
Kuřecí stehýnka s brambory a zeleninou v páře
Kuřecí stehýnka a zeleninu stejnoměrně rozložíme v Kuřecí stehýnka s brambory a zeleninou v páře podáváme
Kisir - turecký salát z bulguru a zeleniny
citronové šťávy, vmícháme připravenou pokrájenou zeleninu Kisir - turecký salát z bulguru a zeleniny podáváme