Jarní barevný, paprikový perkelt s vepřovým masem a s buharskou zeleninou - Ljutenica
Nakrajíme si cibuli na kostičky, česnek na plátky hrnci zpěníme vše na oleji a promícháme tak, aby se česnek
Telecí plátky,potřené pikantním těstíčkem ze sýrů, zeleniny, bylinek a slaniny
Telecí řízky opatrně naklepeme, nařízneme a pak potřeme všechny plátky Dijon hořčicí a opepříme. Poté
Těstovinová květina z mašliček, zapečená v jedné pánvi se šunkou, sýrem a zeleninou..
Když je zelenina měkká, vše zalijeme rozšlehanými vejci
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Česnek prolisujeme. Vše smícháme dohromady.
Bulgurový bezmasý pilaf (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přidáme česnek, kmín a protlak a smažíme asi 1-2 minuty
Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
oleji zpěníme cibuli, až zesklovatí, přidáme lisovaný česnek
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přihodíme prolisované stroužky česneku, až zavoní,
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vylovíme je cedníkem, můžeme propláchnout vlažnou vodou
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky.
Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Předehřejte troubu na 200 °C a připravte kořenovou zeleninu pánev potřete olejem a orestujte cibuli, mrkev a česnek
Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji zpěníme pokrájenou cibuli, přimáčkneme česnek
Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Do pekárny nalijeme vodu, přidáme ostatní suroviny a necháme pekárnu pracovat. Suroviny na potření těsta
Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)
oleji orestuji cibuli na kostičky, 2 utřené stroužky česneku
Cuketové rizoto se žampiony - (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Přidáme česnek, bylinkovou sůl, pepř, kmín, kousky
Pečené batáty a hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
cm silné, osolím, opepřím, potřu směsí dia kečupu, česneku
Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory oloupeme, nakrájíme na čtvrtky, zalijeme vodou tak, aby vrchní nebyly zcela ponořené. Osolíme
Žampionové (houbové) rizoto (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýží propláchneme studenou vodou, scedíme, přidáme 2 hrnky studené vody, osolíme, přidáme lžičku oleje
Bramborové noky se špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
: Krájenou cibuli zpěníme, orestujeme prolisovaný česnek
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Zpěníme krájenou cibuli na oleji, přimáčkneme česnek , přilila jsem 2 hrnky vody, přimáčkla 2 stroužky česneku
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Uvařím půl hrnku rýže klasicky, přidám lžičku kari. Orestuji na 2 lžicích olivového oleje 2 cibulky
Sabdží s máslovou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu nakrájíme na kostky, vsypeme na pánev, osolíme Část zeleniny odebereme a rozmixujeme na pyré, vrátíme
Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
oleji orestujeme nakrájené houby, přidáme prolisovaný česnek
Punta ripiena di carne e verdure (Plněné telecí se zeleninou)
Postup V míse smícháme mrkev nakrájenou na hrubo, nasekanou rukolu, nastrouhaný sýr, hrášek, vejce a