Lehký svítek
Z bílků našleháme tuhý sníh, zlehka přidáme krupici , necháme vsáknout a potom podáváme přelitý ještě ovocnou
Lehká pizza
1/2 těsta uděláme Margaritu a druhá polovina bude česká Na 1/2 těsta již nic nedáváme, pouze plátky mozzarelly
Lehká pomazánka
Sýr a salám nastrouhat, zeleninu nakrájet, přimíchat zbytek a mazat na tmavý toustový chléb. zdobit zeleninou
Dobroučké, lehké
Pak všechno pořádně odspodu promíchej a papejte! krevet použijete třeba kuře, můžete tam dát kousky ovoce
Lehký vánek
Jablka oloupeme a nakrájíme na kosky, dáme je do půl litru vody a přidáme cukry - rozvaříme do měkka.
Lehká večeře
kostky nakrájenou okurku (3/4 z celé okurky) a na tenké Salát nandáme na talířek a doprostřed "kopky"
Lehká roláda
Na plech dáme pečící papír, těsto na něj nalijeme a Lehkou roládu pečeme asi 15 minut, ještě horkou stočíme
Lehká zelňačka
Zelí, celer a papriku nakrájíme na tenké nudličky. Zeleninu dáme do většího hrnce (kromě brambor), zalijeme
Lehká pomazánka
Lehkou pomazánku podáváme na opečeném toustu nebo na tenkých křehkých plátcích a ozdobíme čerstvou zeleninou
Lehké Sushi
složitými postupy, ale existuje způsob, jak ho udělat levně Výsledek bude určitě stát za to.
Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky)
Nejdříve rozpustíme čokoládu ve vodní lázni. Mezitím citronovou šťávu smícháme s měkkým tvarohem
Jablečný (ovocný) nákyp z ovesných vloček
Mléka dáváme podle toho, jaké ovoce použijeme. Vše nalijeme do vymazaného a moukou, kokosem nebo strouhankou
Ovesná kaše s ovocem
Ovesné vločky nejprve propláchneme, pak namočíme do Ovoce omyjeme a nakrájíme na kousky, vmícháme do ovesné
