Pečené batáty a pikantní cizrna
Batáty pokapejte olejem a pečte 20 minut v troubě Přidejte čerstvý špenát, zalijte dresinkem a posypte
Bageta plněná pečenými batáty
Batáty oloupejte a podélně nakrájejte na plátky silné Dejte stranou a v další misce si připravte salsu.
Batát plněný quinoou a cizrnou
Postup: Batáty omyjte, propíchejte vidličkou a zabalte dresinkem a servírujte se salátem.
Quiche s Lučinou, batáty a cuketou
Potřete plech olivovým olejem a rozprostřete na něj tenké plátky batátu, cukety a kostičky slaniny.
Sirloin steak s gratinovanými batáty
na tenká kolečka. , pokapeme citronovou šťávou a olivovým olejem a zlehka
Dýňový krém s batáty a se slaninou
Dýni i batáty oloupeme a nakrájíme na kostky. Přidáme dýni s batáty a orestujeme dozlatova.
Rib eye steak s batáty
Batáty omyjte, rozpůlte a řeznou stranou grilujte na Batáty rozbalte, znovu osolte a opepřete.
Krutí steak na pestrém salátku
Omyté ředkvičky zbavené natě pokrájejte na tenké plátky jogurt s citronovou šťávou, nasekanými bylinkami, solí
Kuřecí na grilu a grilované batáty
Batáty potřete olejem a dejte na gril. Batáty po sejmutí z grilu osolte.
Salátek ze syrové řepy a mrkve
:-) 1 středně velká syrová řepa 2 středně velké mrkve Lehce promícháme.
Čaje na nachlazení a proti kašli
můžete i sami vypěstovat na zahrádce nebo s těmi z volné A obecně dává přednost bylinným směsím.
Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
vodní lázni vařit dort. Poklicí přiklopíme i velký hrnec a vaříme dort mírným
Kynutý závin, jablečno-makový (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Stočíme pláty v závin, umístíme na plech s pečícím
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Z odpočinutého těsta vyválíme 1 cm plát, vykrajujeme Jsou křehké.
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Dužinu se všemi ingrediencemi na salsu vložíme do mixéru mléka a 1 PL limetkové šťávy, soli dáme půl KL, pepře velkou
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
měla jsem Zajíce) nasypu 5 g agaru, chvíli nechám stát Vše rozmixuji dohladka, naliji na korpus, posypu ovocem
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými
Nejenom lék na revma, ale také detox a celková očista těla - Kopřiva
TRADIČNÍ ČESKÁ NÁDIVKA S KOPŘIVAMI JAK KOPŘIVY SPRÁVNĚ též v jiných formách- třeba sušené, aby se jejich síla
Tuňákový salát s avokádovým dresinkem - Ensalada de Atún con Aderezo de Aguacate
Dáme do misky vystlané hlávkovým salátem a zalijeme
Hovězí svíčková v arašidové kůrce s teplým salátem ze sojových klíčků a limetko-koriandrovou omáčkou
Pridat pak-choi listky, zalit vse s zbylou sojovou Teply sojovo-klickovy salat dat do stredu na talir.
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
na 190 °C, hranolky z tuřínu rozložte na plech a lehce Nakrájejte ho na tenké plátky a vložte do salátové