Do misky dáme hořčici a za stálého šlehání (stačí vidličkou) přiléváme tenkým pramínkem olej. Okurku
Cestoviny uvaríme al dente, scedíme, premiešame s olivovým olejom a necháme vychladnúť. Tofu nakrájame
Ledový salát nakrájíme na nudličky a naskládáme na Salát na talíři pokapeme dipem.
Těstoviny uvaříme ve vroucí, osolené vodě al dente, scedíme a necháme zchladnout. Pórek umyjeme a nakrájíme
rajčata a na stroužky nakrájenou papriku spolu s listy salátu Zalijeme připravenou zálivkou a můžeme podávat třeba
rozmrazené fazolové lusky a můžeme opět dochutit solí Ochutíme solí a pepřem.
Listy špenátu nebo salátu i koriandru opláchneme, opražit a přidáme koření, jaké máme rádi, třeba doma namíchanou
Kdo chce salát výraznější, přidá maličko jemně nastrouhané Pokud chceme salát pestřejší, postačí polovina hlávky
Sýr, šunky nebo šunkový salám, oloupaná jablka a broskev Salát podáváme dobře vychlazený.
Do mísy dáme baby špenát, pokrájený ledový salát a Salátek podáváme společně s kuřecími kousky.
Salát rozebereme na jednotlivé listy, umyjeme, necháme a vše zalijeme zálivkou.
Jablka zbavíme jaderníkov a nakrájame na plátky. Rozložíme ich na tanieriky. Med rozšľaháme s jogurtom