Lečový kuřecí flamedr s rýží
Kuřecí prsa omyjeme, očistíme a nakrájíme na nudličky nakrájenou cibuli na půlměsíčky, nakrájené, očištěné papriky
Kuřecí salát s kokosovou rýží
smíchejte v míse kokosové mléko, limetovou šťávu a kůru talíře rozdělte okurku, návrch porce rýže a chilli papričku
Kuřecí stehna s bramborami a rajčaty
Na plech přidáme osolená a opepřená kuřecí stehna. Po 10 min., co se kuře peče je zalijeme rajčatovou
Cuketový krém s opečeným toastem
V hrnci si osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Cuketu oloupeme a nakrájíme na kousky poté přidáme
Smetanový krém z lesních hub
Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku a přidáme pokrájené a omyté houby. Lehce poprášíme moukou a zalijeme
Listové rohlíčky s broskvovým krémem
Broskve si nakrájíme na kostičky a přimícháme do krému spodní díl natřeme marmeládou a neneseme broskvový krém
Kremrolky s krémem z bílé čokolády
Pečte v předehřáté troubě při 170° lehce dozlatova Nechte vychladit a poté plňte krémem.
Jahodové koblížky v ořechovém krému
Na ořechový krém necháme zkaramelizovat oba cukry, Koblížky podáváme s ořechovým krémem.
Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Kuřecí játra na víně s toastem
Přisypeme játra a zprudka opečeme, zalijeme rajčatovým pyré
Kuřecí steak s volským okem
Plátky masa posypeme grilovacím kořením z obou stran. Na pánvi rozpálíme olej a plátky masa zprudka opečeme
Kuřecí směs na červeném víně
Kuře posypeme solí a trochou pepře. V kastrolu rozpálíme zbytek oleje a kousky kuřete na
Zimní krém z kořenové zeleniny
Na olivovém oleji osmahneme cibuli dozlatova, přidáme nadrobno pokrájenou kořenovou zeleninu, osolíme
Nudle s kuřecím masem a brokolicí
občasného míchání na něm pod pokličkou dusíme cibuli, papriku Teplotu pod pánví o něco zvýšíme a k cibuli s paprikou
Kuřecí salát s brokolicí s tagliatelle
Mezitím smícháme v misce karí pastu, čatní a vinný Přidáme kuřecí maso, cibuli, papriku a zbytek zálivky
Hovězí steak s mrkvovým pyré
Podáváme s mrkvovým pyré, které ozdobíme lístky kapustiček
Kuřecí polévka s rýží a vločkami
rozpustíme margarín nebo máslo a olivový olej, přidáme kuřecí
Kuřecí plátek s nivovou omáčkou
Kuřecí plátky osolíme, opepříme a posypeme grilovacím Kuřecí plátky podáváme přelité nivovou omáčkou s pečenými
Pečená kuřecí stehna s nádivkou
Kuřecí čtvrtky okořeníme kořením na pečené kuře, vložíme Pečeme v troubě 50 minut při 200 stupních, během pečení