Sójový salát s hořčičnou zálivkou
Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín. Potom sóju uvaríme, v tlakovom
Jednoduchý salát z pekingského zelí
Salát je velmi jednoduchý a nejvíce oblíbený hlavně v době grilování.
Ovocný salát s jogurtovým dresinkem
Šalát natrháme a zľahka premiešame s kockami jablka Banán popučíme vidličkou a metličkou prešľaháme s jogurtom
Zimní salát z pekingského zelí
Vše promícháme s česnekovou solí a zakápneme olivovým Podáváme samostatně, nebo jako přílohu k masu.
Tuňákový salát s francouzskou hořčicí
zálivku nejdříve očistíme cibuli a česnek, které pak Saláty opereme a natrháme na kousky.
Zeleninovoovocný salát se sýrem cottage
K ovoci přidáme mátu a promícháme. 4. Na salátové listy navršíme ovocný salát a vše završíme
Placky z pohanky se zelným salátem
Postup Uvařenou pohanku necháme vychladnout. Mezi tím si opražíme slaninku. Po vychladnutí do pohanky
Těstovinový salát s fazolemi a tuňákem
Postup Listy salatu nakrájíme na menší kousky (salatek se pak lip ji).
Salát s avokádem a lesním medem
Salátové listy očistíme a podle potřeby natrháme. Tou polijeme salát.
Listový salát s čerstvým tuňákem
Na talíř naklademe listy různých druhů salátů s medovým snítkou čerstvého kopru a tymiánu. osolíme mořskou solí
Těstovinový salát s tuňákem a kukuřicí
Postup Uvařte těstoviny ve slané vodě a nechte je okapat a vychladnout, můžete je prolít šťávou z plechovek
Kuskusový salát s fazolkami a tuňákem
premiešame vidličkou, zakryjeme a opäť necháme 5 min stáť Porcie šalátu na povrchu obložíme kúskami tuniaka aj
Kuřecí medailonky na zeleninovém salátu
Nakrájejte papriku, rajče, okurku, ledový salát, mrkev Udělejte zálivku z octa a cukru, kterou dáte na salát
Salát z červené řepy s jablkem
Červenou řepu, jablka nastrouháme na hrubo a nivu na jemno. Přidáme jogurt, pár kapek citrónu a rozinky
Jarní salát (nejen) se sýrem
Očištěné ředkvičky pokrájíme na plátky nebo měsíčky a dáme do mísy. Přidáme jemně pokrájenou jarní cibulku
Osvěžující salát z řapíkatého celeru
Celer nakrájíme na kostičky, jablko nastrouháme, přidáme smetanu a tatarku. Promícháme, přidáme brusinky
Salát z kedlubny, mrkve a ředkviček
Oloupanou kedlubnu a mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, ředkvičky nakrájíme na plátky. Oprané lístečky
Svěží salát z dvojích okurek
Necháme chvíli stát, aby pustila vodu. Salát dochutíme podle toho, jestli je nálev sladší,