Očištěné, opláchnuté a odkapané zelí nakrájíme na kousky, rozložíme na mísu, obložíme půlkami oloupaných
Očištěné, opláchnuté a odkapané zelí nakrájíme na nudličky, přidáme drobně nakrájené naloupané jablko
Slijeme a necháme okapat. Opereme salát, listy osušíme a natrháme je na kousky
opepříme.Na rajčata nakrájíme velmi drobně cibulku, pak lehce poprášíme sladkou paprikou a bazalkou a vše zalijeme
Zakapeme minimálně půlkou citronu, zalijeme olivovým vitaminu C než citron, proto je důležitý hlavně v době
200 ml) svaříme s kořením a po chvíli vylouhování zalijeme Podáváme k pečenému masu nebo jako lehkou večeři.
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu a do teplých vmícháme tuňáka i s olejem. Po vychladnutí přidáme
Vyšleháme olej s hořčicí, ochutíme solí a pepřem a Pak zlehka spojíme s krájenou šalotkou a přelijeme
Salát rozebereme na jednotlivé listy, omyjeme a necháme salátem.Z ostatních ingrediencí připravíme dresink a salát
Dáme vařit těstoviny, mezitím kuřecí maso nakrájíme smícháme s masem, přídáme na kostičky nakrájené rajče a salátovou
Do širšího kastrolu nalijeme 1 dcl vody, vložíme pařák zeleninu necháme trochu vychladnout, přidáme do mísy, zalijeme
Fenykl nakrájíme na tenké proužky, ředkvičky na kolečka, okurku na kostky, cibulku na kolečka i s natí