Řepný salát se špenátem a oříšky
propereme a vysušíme v utěrce nebo v odstředivce na salát Promícháme a dochutíme solí, trochou cukru a čerstvě
Pomerančový salát se zázvorem a mrkví
konci ochutíme zázvorem, limetkovou šťávou, octem, solí Směs zeleniny a pomerančů dáváme na talíř střídavě
Salát ze žlutého melounu a ricotty
Meloun zbavíme slupky a jader. Nakrájíme na kostky. Rukolu propereme a důkladně osušíme v utěrce.
Pečená dýně s bylinkami a se salátem
Dochutíme solí a pepřem. jogurt smícháme s octem, olivovým olejem a dochutíme solí
Quinoa salát s pečenou zeleninou
Quinou několikrát propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme Dochutíme solí a pepřem.
Luštěninový salát s okurkou a fetou
Luštěninu scedíme a necháme okapat. Okurku i rajče očistíme a nakrájíme na kostičky. Fetu rozdrobíme
Jablkový salát s kešu oříšky
Mátu očistíme, obereme lístky a ty nahrubo nasekáme V míse promícháme jablka, mrkev, mátu a kešu oříšky
Asijské karbanátky s bramborovým salátem
Podle chuti pak mírně osladíme, osolíme a opepříme. Mleté maso smícháme s vejci, strouhankou, cibulí, česnekem
Zelný salát s krvavým pomerančem
Zelí, jablka a mrkev dáme do mísy, zalijeme zálivkou a dochutíme solí a pepřem.
Grilovaná krkovice s balkánským salátem
Salát pak podáváme s rozdrobeným balkánským sýrem. Po ogrilování dáme maso stranou a necháme jej ještě
Nudlový salát s kuřetem a hráškem
Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na nudličky. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme maso a opečeme dozlatova
Cizrnový salát s pak choi
Pak choi rozdělíme na listy, propereme a osušíme. Dochutíme solí, pepřem a dobře promícháme.
Lehký čočkový salát s kuřetem
Dochutíme solí a pepřem. Podáváme je pak s čočkou, salátem a rozdrobeným tvarohem
Domácí zelný salát coleslaw
Dobře promícháme a následně ochutíme cukrem a solí. Salát by měl být pikantní a sladkokyselý.
Kuřecí řízek s bramborovým salátem
je solí, pepřem a trochou citronové šťávy. Pak je smažíme ve vrstvě rozehřátého oleje (asi 1 cm
Losos na páře s celerovým salátem
Bylinky svážeme společně s kořením do gázy nebo Maso je hotové, když ve středu filetu lístkuje.
Melounový salát s mátovými okurkami
V míse smícháme okurku, meloun a mátu. Dochutíme solí a pepřem.
Smažený sumeček s bramborovým salátem
Promícháme a dochutíme solí, pepřem, cukrem a trochou Podáváme společně s odleželým salátem.
Caesar salát s křupavým tofu
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně osušíme Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta.