Pórkový salát s nivou

Pórkový salát ochutíme trochu vegety, případně pepřem Pórkový salát podáváme s čerstvým pečivem.

Salát sedmi vrstev

Přikryjeme vrstvou salátu. Salát sedmi vrstev zalijeme zálivkou a podáváme dobře

Květákový salát s okurkou

s jogurtem. Květákový salát s okurkou lehce vychladíme a můžeme

Olivový salát se sýrem

Zalijeme zálivkou ze sójové omáčky a rýžového oleje Salát necháme asi 30 minut odpočinout.

Krabí salát s brokolicí

zakysanou smetanou nebo bílým jogurtem. Krabí salát s brokolicí ochutíme pepřem a solí a důkladně

Paprikový salát se šunkou

V misce promícháme papriku, šunku, hořčici a jogurt Paprikový salát se šunkou podáváme s tmavým pečivem

Jednoduchý ředkvičkový salát

Můžeme dát i více, ale dáváme pozor, abychom nepřesolili Jednoduchý ředkvičkový salát můžeme ihned podávat.

Kyselkavý květákový salát

nastrouhanou okurku, cibuli, jemně osolíme bylinkovou solí Kyselkavý květákový salát můžeme ihned podávat.

Fitness salát s kuskusem

Fitness salát s kuskusem je výborným a zdravým hlavním

Salát z hlávkového zelí

Pak vodu slijeme, ještě jednou ve studené vodě vypereme Salát z hlávkového zelí zalijeme olivovým olejem, opepříme

Skandinávský bramborový salát

V salátové míse smíchejte zakysanou smetanu s hrubozrnnou Dochuťte solí a pepřem.

Teriyaki kuře se salátem

Bůček se zelným salátem

V míse smíchejte všechny ingredience na salát, přidejte

Křepelka se salátem ze šťovíku

Na salát nasekáme lístky šťovíku. Polejeme salát.

Salát z čočky a bulguru

bylinky.,V míse smíchejte čočku a bulgur, ochuťte solí Podávejte s velkou lžící jogurtu.

Jarní salát s chřestem

šťávu, hořčici, cukr, petrželku a zálivku dochuťte solí Přelijte salát a podávejte.

Salát z rukoly a polníčku

Oloupejte cibuli a nakrájejte ji na tenké plátky. V malém kastrůlku rozehřejte máslo a zvolna na něm

Pšouky se zeleným salátem

Zalijte vodou a přiveďte k varu. Ledový salát nakrájejte na nudličky.

Kuskusový salát tabouleh

Kuskus nasypeme do mísy, vmícháme pár kapek oleje a zalijeme suroviny, osolíme a spojíme dohromady.,Na závěr ještě salát

Teplý čočkový salát

Posypte kousky feta sýru a podávejte se zeleným salátem

Květákový salát se sýrem

Přidáme nastrouhaný sýr, smetanu, jogurt a podle chuti květákový salát okořeníme solí, pepřem a octem.

Osvěžující melounový salát

Meloun nakrájejte na plátky, odstraňte semínka, pokrájejte na kostky a vložte do mísy. Přidejte na tenké

Středomořský salát s chobotnicí

centimetrové kousky, přidejte k zelenině, dochuťte solí pokapejte olejem a okyselte citronem.,Servírovat salát

Teplý salát z čočky

Čočku propláchněte, zalijte dle návodu vodou a vařte Čočku slijte a dejte stranou.,Mezitím na pánvi nechte