Salát z lilku a rajčat
Lilky oškrábeme, odstraníme stopky, nakrájíme je na tlustší plátky a posolíme. Počkáme, až pustí hořkou
Kyselý salát se zavináči
Celé zavináče nakrájíme, přidáme na nudličky nakrájenou cibuli a na tenká kolečka pokrájené okurky. Pak
Bramborový salát s bulgurem
Bulgur uvaříme podle návodu a necháme vychladnout. Brambory a vejce nakrájíme na drobné kostičky, mrkev
Těstovinový salát s kari
Jogurt rozmícháme s tatarskou omáčkou, pepřem, kari Všechno tímto dresingem zalijeme a promícháme.
Čočkový salát se zeleninou
Vodu z čočky slijeme a do ještě horké čočky vmícháme oloupeme, překrojíme na polovinu a použijeme k dozdobení salátu
Bramborový salát s nivou
Ve smetaně nebo jogurtu rozšleháme sůl, cukr, olej, ocet, hořčici a pepř a nalijeme na brambory s nivou
Caprese salát s toustem
Rajčata omyjeme, nakrájíme na měsíčky a poklademe je dokola na talíři střídavě s plátky mozzarelly. Ozdobíme
Paprikový salát s cibulí
Ocet smícháme s hořčicí, cukrem, bílým pepřem a solí Papriky a cibuli zalijeme nálevem a promícháme.
Sýrový salát s vejcem
Hořčici, olej, ocet a sůl spojíme a smícháme s jogurtem Do mísy dáme sýr, vejce, zeleninu, zalijeme zálivkou
Studený těstovinový salát
Těstoviny uvaříme klasickým způsobem a necháme vychladnout. Kuřecí maso, nejlépe prsní řízky uvaříme
Jahodový salát s mascarpone
Mascarpone promícháme s cukrem a zakysanou smetanou, přidáme víno, šťávu z poloviny pomeranče a vše vyšleháme
Špagetový salát s klíčky
Česnek oloupeme a prolisujeme do salátové mísy, kde čínské zelí, mrkev, klíčky, zázvor a feferonku a salát
Labužnický kuřecí salát
Na talíř upravíme listy hlávkového salátu, urovnáme na ně vychlazený kuřecí salát a posypeme nasekaným
Salát s čerstvými ořechy
Ořechy vyloupeme, zbavíme je tenké hořké slupky (čerstvé) a nasekáme je. Jablka a hrušky omyjeme, oloupeme
Čočkový salát s bylinkami
Zalijeme dresinkem, přidáme nasekané bylinky a promícháme Salát můžeme podávat teplý i vychlazený
Šumavský vitamínový salát
kelímek zakysané smetany, dvě lžíce majolky nebo bílého jogurtu Mažeme na malé chlebíčky z housek nebo z celozrnných
Kuřecí salát s mozzarelou
Salát opereme, necháme dobře okapat a nakrájíme nebo dresink smícháme olivový olej s octem Balsamico a s jogurtem
Hruškový salát se sýrem
sýrem, nakrájeným na malé kostičky, jemně pokrájeným salámem Přidáme bílý jogurt a šťávu z citronu.
