Kapr Zelenka - úprava podle manžela zpěvačky Petry Janů
Porce kapra osolíme, obalíme je v mouce smíchané s červenou paprikou, vložíme na pánev s poněkud vyšším
Sledě v jogurtu aneb ráj v ústech podle Vlastimila Harapese
Na každý závitek ryby dáme nahoru lžičku brusinkového
Cuketový hrníčkový koláč s brusinkami a hořkou čokoládou podle Eduarda
Sypké suroviny smícháme. Přidáme ostatní ingredience, zamícháme, aby se těsto spojilo. Vylijeme do remosky
Domácí sušená pančeta podle slovenského redaktora Milana Gigela
Nakrájíme z něj pruhy o šířce dlaně a délce podle libosti do dobře uzavíratelné plastové krabičky, uzavřeme víčkem
Zapečený květák s brokolicí a dvěma druhy sýru podle Eduarda
Uvaříme květák a brokolici (bez stonku, jen mozečky). Po uvaření slijeme a lehce rozšťoucháme. Na pánvi
Pochoutka z ryb - pečenáče podle bratra spisovatele Oty Pavla
lák: jeden díl octa na dva až dva a půl dílu vody - podle Přidáme lžičku soli, pár plátků bobkového listu, několik
Svařák s jablkem a hruškou s rozinkami v rumu podle Ondry Slaniny
Hrušku a jablko zbavíme jadřince a vložíme do vysokorychlostního mixéru. Přidáme koření, vanilkový cukr
Staročeská omáčka z povidel, skořice a rajčátek - podle babiččiny kuchařky
procedíme a do vařící omáčky rozmícháme protlak, lžičku Vše rozmícháme a podle chuti přisolíme.
Kuřecí proužky v popcornovém obalu, s uzenou vůní podle Pohlreicha
Kuřecí prsa si nakrájíme na dlouhé úzké proužky. Popcorn smícháme se strouhankou, uzenou paprikou a
Pfeferonový (feferonový) salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Paprikový salát (papriky) smícháme s kapií a feferonkami pokrájenými na nudličky, na kolečka nakrájenými
Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)
Podáváme s těstovinami, uvařenými podle návodu a strouhaným
Quiche s kuřecím masem a pórkem zasypaný sýrem podle Eduarda
Listové těsto dáme do formy, položíme na ně pečící papír, zasypeme fazolemi (aby se těsto nevyboulelo
Zelný koláč z pánve (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Z hlávky zelí vykrojíme košťál a pokrájíme ji na nudličky. Cibuli přepůlíme, rozkrájíme na plátky a
Cuketové placičky na sladko (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Cuketu nahrubo nastrouháme a se lžičkou soli necháme Pokladla jsem lžičkou Cottage a zakápla medovicovým
Kysané rostlinné mléko (Dělená strava podle LK - kytičky)
pracovat jogurtovač, pekárnu s funkcí přípravy jogurtů, sušičku Pak je z něj kysaný nápoj, který můžeme, kromě pití
Rajská omáčka s grusetkami (Dělená strava podle LK - zvířata)
Maso vložíme do osolené vody a spolu s 6 kuličkami pepře, 3 kuličkami nového koření a 2 bobkovými listy
Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi
Kuřecí vývar na zasycení (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Droby a skelet vaříme v dostatečném množství vody spolu s kořením a solí minimálně 2 hodiny, aby vývar
Jogurtový salát s masem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zeleninu i maso nakrájíme a nasypeme do misky. Přidáme jogurt, osolíme, opepříme. Uložíme do chladu
Masovo-kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - zvířata)
Hlávku kapusty pokrájím, uvařím v osolené vodě a hodně vymačkám. Vepřové maso pomelu spolu s kapustou
Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)
orestujeme cibuli do sklovata, přidáme protlak a lžičku
Ovocný pohár (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Banány, avokádo, akátový sirup rozmixovat tyčovým mixérem. Nandáme do misek nebo pohárů, libovolně ozdobíme
Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Octem si okyselí každý sám podle chuti svoji porci.
Kefírové řezy (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Do mísy prosejeme hladkou mouku se sodou, přidáme cukry, kakao a metličkou vše promícháme. Lžíci mouky