Fit ovesná kaše
Mléko smícháme s vodou a přivedeme k varu. Potom přidáme vločky a skořici a mícháme do zhoustnutí. Rozmačkáme
Pizza z ovesných vloček
Všechny suroviny na těsto smícháme do hladka a rozetřeme na pečící papír, pečeme v rozehřáté troubě
Palačinky z ovesné mouky
Mléko smícháme s vajíčkem, špetkou soli, javorovým sirupem a postupně do něj vmícháme mouku. Vymícháme
Mrkvový salát s ovocem
jogurt ), sůl, pepř a důkladně promícháme s mrkvovo - ovocným Dáme vychladit.
Ovesné muffiny s brusinkami
Troubu předehřejeme na 200 °C. Prosejeme mouku, prášek do pečiva, sůl a cukr. V hrnku rozšleháme vejce
Kokosová roláda s ovocem
Potřeme ochuceným tvarohem a poklademe ovocem pokrájeným Vrch potřeme nutelou, ozdobíme ovocem a necháme vychladit
Ovesná kaše s pudingem
Ovesné vločky důkladně propláchněte a zbavte případných Vlijte do ovesné kaše, přidejte rozinky, cukr a vařte
Ovesné mléko ( fitness )
Smíchat vločky s vodou a nechat přes noc v chladu (lednici). Přidat 2 lžičky medu a mixovat 2 minuty
Smetanová buchta s ovocem
V jedné misce smícháme polohrubou mouku, hladkou mouku, prášek do pečiva a vanilkový cukr. V druhé misce
Mini košíčky s ovocem
špičkou naplníme upečené košíčky krémem a ozdobíme ovocem potáhneme jí horní část košíčků, aby zůstaly lesklé a ovoce
Pagáčiky s kandizovaným ovocím
Do väčšej misy dáme múku, urobíme jamku, do ktorej dáme cukor, rozdrobené kvasnice, kandizované ovocie
Jednoduché ovesné sušenky
přisypeme to, co nám chutná, (oříšky, čokoládu, sušené ovoce Na plech dáme pečící papír a pomocí dvou lžiček děláme