Salat z kořenové zeleniny s tofu majonézou
Mrkvu, zeler a petržlen nastrúhame. Pridáme na tenké plátky nakrájané redkvičky. Tofu s vodou a štipkou
Kuřecí pomazánka/salát téměř z ničeho
zbude malá hromádka kousíčků masa, které už nechcete dávat
Zeleninový salát s pšenicí a naloženým sýrem
Po namočení z pšenice slijeme vodu a zalijeme vývarem Přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme cca 35 minut
Těstovinový salát se šunkou a kořenovou zeleninou
Těstoviny uvaříme podle návodu a necháme dobře vychladnout. Kořenovou zeleninu taktéž uvaříme a necháme
Sladkokyselá světlá paprika do svačinových salátů
Zalijeme nálevem, do každé sklenice přidáme 2 lžičky (jako kapie), pouze na vaření - do svačinových salátů
Teplý salát z brambor, slaniny a rukoly
V pánvi rozehřejeme cca 1 PL oleje a osmažíme cibuli Dochutíme pepřem, případně solí.
Salát s uzeným kuřecím masem a hruškou
Opláchneme salátové listy, necháme okapat nebo odstředíme
Zeleninový salát se žampiony, bylinkami a balsamicem
Natrháme do misky směs salátu, přidáme nakrájená rajčata Nakrájíme si bazalku či oregano a zasypeme jím salát
Teplý fazolkový salát s balkánským sýrem
Na rozehřátou pánev dáme lžičku oleje a na proužky nebo kostičky pokrájenou anglickou slaninu. Orestujeme
Rajčatový salát s marinovaným čerstvým lososem
Nejdříve nakrájíme lososa bez kůže na kostičky. Zakápneme ho citronem a necháme 10-15 minut uležet.
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
Dále si nakrájíme na malé části římský salát, ten přidáme
Salát z červené řepy, rukoly a pomeranče
Pečivo pokrájané na kocky osmažíme na troche oleja, a rukolu, prelejeme zálievkou a pridáme osmažené kocky
Okurkový salát podle Olgy z Rothů
Vodu, která se z okurky vyrosila, slijeme. Další možností je použít místo octa, oleje a pepře
Dietní salát z červené řepy na večeři
Neoloupanou řepu zhruba 2 hodiny vaříme. Necháme vychladit, oloupeme a nahrubo nastrouháme. Přidáme
Salát z červené řepy se sýrem Feta
Červenou řepu oloupeme a nakrájíme na slabé plátky. Pak jí smícháme s octem, olejem a prolisovaným česnekem
Salát z pečené červené řepy a cibule
prikryjeme a pri 220 stupnich (horni a dolni ohrev) cca Rimsky salat nakrajime na tenke prouzky.
Salát s červenou řepou a kozím sýrem
Saláty natrhejte, přidejte řepu, kousky neoloupané hrušky, ořechy a zalijte dresinkem.
Zelný salát s citronovo-medovou zálivkou
Pro obměnu můžeme do salátu přidat jemně nasekaný zázvor
Kedlubnový salát se smetanou, krutonky a mátou
Necháme vychladit v ledničce (cca 2 hod). Na talíř dáme několik lžic salátu, pospeme krutonky
Lehký letní salát s kuřecím masem
Salát opepříme a osolíme. Okořeníme paprikovou vegetou a solí.
