Vločková kaše s jogurtem - pro nejmenší
Vločky s vodou přivedeme k varu a za občasného míchání Ovoce podle velikosti nakrájíme a přidáme k uvařeným vločkám
Kakaová tsampa kaše s ovocem
Všechny suroviny smícháme dohromady. Doladíme hustotu, kterou máme rádi. Pro zvýšení výživové hodnoty
Pohanková kaše se zeleninou a masem
Do kastrolku pak dáme nakrájenou mrkev, brokolici, Pak scedíme, pro menší děti pohanku rozmixujeme a přidáme
Hrachová kaše s tempehem - vegan
minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Kaši na talíři posype směsí s tempehem.
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši Přes noc se tekutina nasákne a ráno máme kaši hotovou
Ovesná kaše s mrkví - pro nejmenší
Přidáme ovesné vločky a opět za stálého míchání necháme Přilijeme vodu, osolíme, přivedeme k varu a vaříme, než kaše
Rýžová kaše s granátovým jablkem
V rendlíku přiveďte na vysokém plameni k varu rýži mléko cukr a dřeň z vanilkového lusku. Ztlumte přiklopte
Celerová kaše s kapary a pancettou
Celer nakrájejte na kostky, vsypte do vroucí osolené vody a vařte 20 minut doměkka. Mezitím naškrábejte
Krémová kaše z batátů s balzamikem
Nakrájené batáty vařte v rendlíku osolené vody na středním plameni 10 minut, doměkka. Slijte přes cedník
Krupičná kaše s chia semínky
Je-li kaše moc hustá, trochu ji naředíme mlékem. Kaši můžeme jíst i studenou.
Ranní kaše se spoustou vlákniny
Pomeleme lněná semínka. Všechny sypké suroviny včetně pomletých lněných semínek vložíme do kastrolku
Pohanková slaná kaše - přílohová
Pohanku nasypu do talíře a zaliji vroucí vodou, přikryji druhým talířem a nechám stát ( kroupy 10 minut
Rýžová kaše s brokolicí - pro nejmenší
Přidáme česnek a rýžové vločky a pořádně promícháme Osolíme, zalijeme vodou a vaříme, než se voda vyvaří a kaše
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Do menšího rendlíku nasypeme jemné vločky a přilijeme Uvařenou kaši zlehka posypeme skořicí a kokosem.
Maková krupičná kaše s jablky
Mlieko s medom a soľou privedieme k varu. Vsypeme krupicu a mak, očistené a na drobno nakrájané jablko
Ovesná kaše s jablkem a skořicí
Ovesné vločky nevaříme, postačí je jen namočit. pamatujme, že cokoli slijeme stranou, obsahuje minerální látky
Božská snídaňová kaše z tsampy
Poté hned odstavte a nechte kaši dojít. Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte
Krupicová kaše se šafránem a černým bezem
Kaši rozdělte do talířů a do středu opatrně rozlijte Vidličkou pak utvořte mramorování a kaši zakápněte