Noky z červené řepy s rukolou a ořechy
Vychladlé uvařené brambory oloupáme a spolu s vařenou či pečenou červenou řepou nastrouháme najemno.
Roastbeef na pečeném chlebu se žampiony a rukolou
V míse si smícháme listy z řepy s rukolou, přidáme Na chléb dáme salát, nakrájené maso a vše ještě osolíme
Grilovaný Hermelín s rukolou a hroznovým vínem
Do misky vlijeme jednu lžíci oleje, přidáme koření na grilovaný sýr a promícháme. V této směsi pečlivě
Květákové karbanátky a šišky se smaženou rukolou
Rozmačkáme vidličkou, přidáme vejce, utřený česnek se solí Podáváme se smaženou rukolou.
Těstoviny s klobásou, sušenými rajčaty a rukolou
závěr vmícháme omytou a osušenou rukolu, dochutíme solí
Barevná quinoa s rajčátky, rukolou a olivami
cedníku vodou, necháme okapat, vložíme do hrnce, zalijeme
Gnocchi s rukolou, kuřecím masem a rajčátky
Na pánvi rozehřejeme olej a zprudka opečeme kuřecí maso nakrájené na nudličky. Osolíme, opepříme, přidáme
Koláč se šunkou, sušenými rajčaty a rukolou
Na těsto naskládejte rajčata, šunku a rukolu a zalijte
Vícezrnné tyčky s tvarohovým krémem a rukolou
nebo nasekanou čerstvou bazalku, česnek utřený se solí poloviny tyčky, na jednu polovinu rozložíme pár lístků rukoly
Čočkový krém s rukolou, chorizem a krutonky
Když změkne, ochutíme ji solí, rozmixujeme a přecedíme krutonky s chorizem a bohatě posypeme lístky rukoly
Pangasius na limetkách s cherry rajčátky a rukolou....
Orestujeme cibulku na oleji, přidáme trochu šafránu a zalijeme Necháme ho vyvařit cca na 1/2 a nasypeme rýži a zalijeme
Špenátová polévka se sázeným vejcem a rukolou
Do hrnce vložte nerozmražený špenát, osolte, zalijte Porce polévky ozdobte vejcem, lístky rukoly, pepřem
Rybí burger s kaparovou majonézou a rukolou
připravenou kaparovou majonézou, přidejte trochu rukoly
Linguine s rukolou, opečenými jablky a žampiony
Přidáme lžíci oliv. oleje a hrst lístků rukoly a dobře Servírujeme: Těstoviny s rukolou naložíme na talíř
Hovězí rolky s rukolou a nastavovanou kaší
Rovněž z nich slijte vodu. rozložte na ně plátky anglické slaniny a pak vrstvu rukoly
Špagety se sušenými rajčaty, kapary a rukolou
Postup: Špagety uvařte podle návodu na obalu. Jakmile budou hotové, sceďte je, ale dejte si trochu vody
Louhovaná bulka s uzeným lososem a rukolou
rozmrazit, spodní díl potřeme majonézou a přidáme lístky rukoly
Steak ze svíčkové s cizrnou, rukolou a parmezánem
porci cizrnového ragú a steak a dozdobíme čerstvou rukolou
Panenka plněná mozzarellou, sušenými rajčaty a sušenou šunkou
Panenku rozřízneme na slabší plát, z obou stran osolíme stranu poklademe nejprve šunkou, poté nakrájenou Mozzarellou
Špenátová frittata s Tesco Free From mozzarellou (bez laktózy)
V misce rozšleháme vejce s rostlinným nápojem, solí Vmícháme nastrouhanou mozzarellu.
Hovězí steak na grilu s cherry rajčátky, bazalkou a mozzarellou
Maso podávejte s cherry rajčátky a mozzarellou nakrájenou solí a pepřem.