Salát s naklíčenou rukolou a slunečnicovými semínky
Nakrájíme salát na kousky, papriku a mrkev na tenké opražíme slunečnicová semínka a ještě horká přidáme do salátu
Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty
V osolené vodě uvaříme těstoviny, které po scezení promícháme s olivovým olejem. Do mísy dáme pokrájenou
Bramborový salát s hovězím masem a rukolou
suroviny jemně promícháme, posypeme kapary a dochutíme solí
Ledový salát s rukolou a francouzskou vinaigrette
Ledový salát oplácheneme a osušíme, nasekáme na tenké
Salát s rukolou, chřestem a sušenou šunkou
plech zakápněte olivovým olejem posypte vločkovou solí
Salát ze zelené čočky s rukolou a roquefortem
a promícháme s jemně nakrájenou červenou cibulí a rukolou Nesolíme, sýr je výrazný.
Salát se žampiony, rukolou a planými rostlinami
Promíchejte, nechte 10 minut stát, pak ochutnejte Před podáváním udělejte na talíři hnízdo z rukoly
Zeleninový salát s rukolou a opečenou bagetkou
Rajčata nakrájíme na čtvrtky, salát podélně a rukolu -Vezmeme si větší misku a začneme tam postupně dávat
Salát s parmskou šunkou, dýní a rukolou
šťávu z jedné limety, dvě lžičky cukru a špetku soli, zalijeme
Krůtí prsa se salátem Waldorf a rukolou
Do salátu přidáme trochu modrého sýra. a vše využijeme jako šťávu na polití řízku Lístky rukoly
Salát s hroznovým vínem, avokádem a rukolou
Suroviny na salát dejte do velké mísy. Zálivkou přelijte salát a vše promíchejte.
Vrstvený salát
Sterilovanou zeleninu slijeme. Vrstvený salát necháme v míse proležet, můžeme jej
Chřestový salát
Můžeme zakápnout citronem a dochutíme solí a pepřem listy a před podáváním zalijeme zálivkou a posypeme
Salát Nicoise
Do salátové mísy nakrájíme římský salát, přidáme přepůlená Salát servírujeme s červenou cibulí nakrájenou na tenké
Kuskusový salát
Zalijeme vroucí vodou nebo zeleninovým vývarem, dáme Na talíři ozdobíme olivami, datlemi, rajčaty, rukolou
Salát Risoni
Dejte na pánev, zalijte zálivkou a krátce poduste. Podávejte s čertvou rukolou.
Ceasar salát
Římský salát si omyjeme a necháme okapat. Salát servírujeme na talíř a posypeme připravenými