Kuřecí prsa s řepným salátem
Kuřecí prsa osušte, z obou stran potřete česnekem a nejlépe přes noc naložte do jogurtu. Vytáhněte z
Letní drink Cointreau fizz
Sklenici naplňte kostkami ledu. Přidejte 4 cl Cointreau. Vymačkejte šťávou z poloviny pomeranče a přidejte
Jogurtové smoothie s lesním ovocem
Do mixéru nebo blenderu vsypte všechny suroviny kromě 2 lžiček jogurtu, máty a pár kousků ovoce, které
Kachní prsa s lesním ovocem
Kachní maso vyjměte z obalu, omáčku slijte do misky a nechte stranou. Prsa opékejte nejprve kůží dolů
Lehký bramborový salát bez majonézy
Brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Ještě teplé je oloupejte a nakrájejte na kolečka. Přidejte okurky
Letní pohár s třešňovou marmeládou
Promíchejte ovesné vločky, mléko, sirup a skořici. Na dno skleniček nalijte polovinu marmelády
Letní ovocný salát s mátou
Broskev, nektarinku a třešně vypeckujte. Nakrájejte na kousky a promíchejte s citronovou šťávou. Podávejte
Jemný krém z pečené cibule
Cibuli oloupeme, podélně překrojíme a nakrájíme na hrubé plátky. Osolíme a promícháme s olejem a sušeným
Řepný salát se zakysanou smetanou
Řepu očistíme, zabalíme do alobalu a dáme do trouby rozehřáté na 220 °C. Pečeme do změknutí asi 1
Lehké kuřecí ragú s těstovinami
Kuřecí prsa nakrájíme na kostky. Mrkev oloupeme a spolu s řapíkatým celerem ji nakrájíme na tenké
Zelné rolky se žampionovou náplní
Připravenou směsí pak plníme spařené zelné listy. Podáváme společně se zelnými závitky a bramborovou
Řepný salát s rukolou a vejci
Červenou řepu očistíme a uvaříme ve slupce v osolené vodě doměkka (asi 45 minut podle velikosti).
Jednoduché letní sushi rolky
Proto se mi zalíbil recept na tyhle vegetariánské sushi “ si něco lehkého na zub doma.
Tři lehké a zdravé snídaně
Nebojte se sýr vyměnit za ten, který máte v ledničce. Hlavní je, aby byl polotvrdý anebo mazací nadýchaný
Rybí filé v mléčném pórku
Další příloha už by vám k této lehké večeři chybět Třeba dušená rýže, kuskus, anebo i vařené brambory.