Květák rozebereme na drobné růžičky. Vaříme v osolené vodě s pár kapkami citronové šťávy 3-4 minuty.
Tvaroh utřeme s máslem, přidáme kečup a strouhaná vejce s okurkou. Vše dobře promícháme, osolíme, lehce
olivami dáme do větší mísy, do ní ještě natrháme ledový salát Zalijeme jí zeleninu, důkladně promícháme, necháme
Rajčata, okurku a cibuli nakrájíme na kolečka. Okurku a rajče naskládáme na talíř, přidáme olivy, cibuli
Brokolici rozebranou na růžičky a těstoviny uvaříme jak jsme zvyklí. Anglickou slaninu nakrájíme na
nadrobno nakrájíme cibuli a tofu, dáme do mísy a zalijeme Pořádně promícháme, případně dochutíme octem či solí
Na kolieska nakrájané banány aj olivy jemne zmiešame. Premiešame suroviny na zálievku. Banány s olivami
Cizrnu slijeme a necháme okapat. s dijonskou hořčicí, majonézou, utřeným česnekem, solí
Ked ideme varit alebo dusit hovadzie maso so zeleninou alebo kdo nemusi rychlo povarit v ochutenej vode sol
Vychladlé a vykostěné maso bez kůže nakrájíme na malé kousky a zakápneme citr.šťávou. Vařený květák
Dále smíchejte salát, špenátové listy, fazolky a kousky Před podáváním polijte salát dressingem a můžeme servírovat
natrháme a spolu fazolovým mixem a mixovaným salátem se zálivka hezky vmísila do salátu.
Olej, korenie, ocot, cukor vyšlaháme, pridame nastrúhanú Nivu, na malé kocečky nakrájanú cibuľu, uhorku