Batáty pečené v troubě
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na kostky, osolíme, pokapeme olejem, posypeme tymiánem, promícháme
Batáty s cizrnou a brokolicí
Batáty pečlivě omyjte, několikrát propíchněte vidličkou a dejte péct do trouby vyhřáté na 180 °C.
Panenka s batátem a pestem
vidličkou a dejte péct do trouby předehřáté na 180 °C. Poté ji přesuňte do trouby předehřáté na 180°C a maso
Čočková polévka s batáty
Brambory a batát na kostky, kadeřávek na proužky.V římský kmín, papriku a na kostky nakrájené brambory a batát
Čína ala Šafář
Kuřecí maso nakrájíme na větší kousky, dáme na talíř, zalijeme Asi 2 min osmažíme cibuli nakrájenou na větší kusy
Kuře královny Kálí
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a rozkrájíme na kousky. Přidáme lžíci škrobu, ušlehané vejce a dobře promícháme
Lehký cottage salátek
Umytou syrovou zeleninu nakrájíme na malé kostičky a vložíme do mísy společně s najemno nakrájenou šalotkou
Salátek z řepy a brambor
Uvaříme si brambory ve slupce a necháme je nejlépe přes noc Okořeníme solí a pepřem a můžeme podávat.Salát je velmi
Kuře královny Kálí
Kousky masa vložíme do mikroténového sáčku, zalijeme Kuře královny Kálí podáváme s vařenou rýží.
Pečené batáty s pestem
Troubu rozehřejte na 180 °C. Batáty oloupejte, překrojte a dejte do zapékací mísy
Jarní zeleninový salátek
Následně přidáme sýr cottage a salát dobře spojíme. Jarní zeleninový salátek můžeme ihned podávat.
Maso v petrželovém kabátě
Maso potřeme ze všech stran solí, pepřem a hořčicí ho opatrně naporcujeme a podáváme s bramborem nebo salátem
Květáková polévka s batáty
Květák a oloupanou větší batátu nakrájíme na malé kousky Dále přidáme nakrájený květák a batátu, zalijeme kokosovým
Mega plněné batáty
Gril přiklopte a nechte rozehřát jako venkovní pec – potřebujete teplotu okolo 175 ˚C.,Batáty odrbané
Detox polévka z batátů
Předehřejte troubu na 165 °C. ,Vyložte plech pečicím Batát, mrkev, pastinák, cibuli a česnek rozprostřete
Rybí koláč s batáty
Neoškrábané batáty upečte nebo uvařte a rozšťouchejte Dochuťte solí a pepřem a dejte stranou.
