Na oleji z tuňáka si zesklovatíme cibulku, přidáme tuňáka, posekané ančovičky, 1/2 kaparů a zeleného
Lilek, zbavený vody, přidáme do omáčky a povaříme do Nakonec přimícháme do omáčky kopr a omáčku zjemníme
V mléce rozmícháme hladkou mouku, nalijeme za stálého míchání do omáčky a povaříme 20 minut, aby v omáčce
Na mírném plameni za stáleho míchání suroviny v omáčce Uvařeného lína dáme na talíř a podlijeme omáčkou.
Z kuřecích prsou odřízneme ty slabší odstávající kousky a sval od silnějšího konce podélně nakrojíme
Nejprve si upražíme semínka. Na plech vyložený pečícím papírem vsypeme slunečnicová semínka a pražíme
Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru na hladkou omáčku a dle potřeby dochutíme hrubozrnnou solí.
zaprášíme ho moukou, důkladně mícháme, aby měla jíška hladkou Hotovou jíšku nalijeme do omáčky a dobře promícháme
V misce rozkvedláme dvě polévkové lžíce hladké mouky Před koncem omáčku dle chutí osolíme.
Ochutíme sojovou omáčkou, solí a pepřem a zalijeme Uvařený květák na talíři přelijeme omáčkou a podáváme
Suroviny na omáčku dejte do kastrůlku, přiveďte k Vařte asi 5 minut, aby omáčka zhoustla.