Pečené kuře s mrkví a batátem
Mrkev a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky , batátem a vodou z uvařené zeleniny, přidáme odměrku
Těstoviny s mrkví, batátem a rajčetem
Mrkev a batát oloupeme, omyjeme, nakrájíme na kostičky Poté přidáme mrkev, batát a kousek natě z petrželky
Hovězí kuličky s batáty a mrkví
orestujeme nakrájenou cibuli, česnek, přidáme nakrájené batáty a mrkev.
Polévka z pečených batátů a mrkve
Batáty a mrkev nakrájíme na kousky a dáme do mísy. přidáme k nim celý česnek, papričku, med a tymián.
Letní zelný salát s paprikou a cibulí
Všechnu zeleninu důkladně očístíme, nakrájíme na proužky, osolíme a promícháme v míse. Přidáme nasekanou
Burger s trhaným masem a zelným salátem
Zelí a mrkev nakrouhejte najemno. , pak trhané maso, zelný salát, nakonec koriandr a
Kebab se zelným salátem a jogurtovým dipem
Nakrouháme si zelí, zalijeme ho lžící olivového oleje salátu, pečené kebabové koule a zalijeme jogurtovým
Vepřové kostky s mrkví a čínským zelím
Čínské zelí nakrájíme na nudličky. Nakonec vmícháme čínské zelí.
Polévka z bílého zelí, kopru a mrkve
Zelí zalijeme horkou vodou, aby ztratilo hořkost. na másle asi 5 minut a poté přesuneme do hrnce a zalijeme
Nedělní řízek s bramborovým salátem
Servírujeme s klínkem citronu s lehkým bramborovým salátem Příprava salátu: Necháme vychladnout a nakrájíme na
Zelený salát s chřestem a hráškem
Všechny suroviny na omáčku důkladně promícháme v misce. Chřest si rozřízneme na polovinu a vejce si uvaříme
Zelený salát s ošlejchem a fetou
Přidáme k ní hlávkový salát nakrájený na proužky a Poté přimícháme nadrobno nasekané lístky máty a zalijeme
Míchaný zelený salát s brokolicí
Z fazolek odstraníme stonky, houby necháme celé. Do mísy vložíme směs salátové zeleniny.
Jemný zelný salát
Salát ochutíme podle potřeby sojovou omáčkou Tamari Jemný zelný salát můžeme podávat samostatně s pečivem
Zelný salát s fazolemi, pórkem a mrkví
Kapustu (zelí) nakrájame na rezance, premiešame so Mrkvu očistíme, nastrúhame na slzičkovom strúhadle.
