Kynuté zelňáky (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Olej, mléko a med nalijeme do pekárny, zasypeme sypkými přísadami a necháme pekárnu pracovat na přípravě
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji osmažíme krájenou cibuli dosklovata, přidáme žampiony pokrájené na plátky. Osolíme, opepříme
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Všechnu zeleninu pokrájíme, ale nesmícháme, každá má Osolíme, osladíme medem, zakápneme sójovou omáčkou.
Rybí pochoutka z Korunních sardinek, barevné zeleniny a zakysané smetany
Přidáme na drobno pokrájenou všechnu zeleninu a zakysanou
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
restujeme do sklovita, přidáme citronovou šťávu, sojovku
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme česnek, orestujeme, lehce podlejeme vodou. Přidáme nakrájenou kapustu
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
trochou polohrubé mouky rozmíchané ve vodě se lžící sójového
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
po 7 minutách, osolíme je, promícháme, zastříkneme sójovou
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Malou hlávku kapusty rozčtvrtíme, vykrojíme košťál a převaříme ve slané vodě. Scedíme, necháme okapat
Kuřecí dolní stehýnka na kurkumě, uzené paprice a kořenové zelenině
Když je maso měkké, vyndáme i s kořením a ponorným Maso vložíme do omáčky, dochutíme solí podle potřeby
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Maso by mělo být měkké. nepoužili protlak), italské bylinky a vaříme do změknutí zeleniny
Na kosti grilovaný nízký roštěnec, lišková omáčka a dušená zelenina
Pak maso zprudka opečte na grilu z obou stran a poté Když je zelenina měkká, odstavte ji z ohně a přidejte
Kuřecí prsa s kozím sýrem, teplou čočkou a pečenou zeleninou
Hotovou zeleninu zakapejte polovinou citronové šťávy zlatá a maso propečené.
Pečené bramborové lupínky a čerstvá zelenina s 3 výbornými dipy
Zeleninu pokrájejte na špalíčky nebo proužky.
Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým pestem
MASO: Pokud máte možnost, bouchněte do masa párkrát tenderizérem, maso hezky zkřehne a koření se také
Divoký losos pečený v troubě s máslovou zeleninou a vařeným bramborem
Pokud je losos syrový, rovnou vyfiletujeme a připravíme Na připravené okořeněné maso dáme plátek citronu (2
S Klárou v kuchyni #13: Červená quinoa s pečenou podzimní zeleninou
Poté quinou načechrejte vidličkou.,Až bude zelenina
Svěží thajské kari s limetou, zeleninou a kokosem z jednoho plechu
Mezitím očistěte a omyjte zeleninu, větší kousky nakrájejte Do hotového kari vmíchejte koriandr, limetovou šťávu
Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým pestem
MASO: Pokud máte možnost, bouchněte do masa párkrát tenderizérem, maso hezky zkřehne a koření se také
Dip z pečeného česneku a Bloody Mary dip s krájenou zeleninou
Zeleninu omyjte a nakrájejte na podlouhlé špalíčky.
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou, zeleninou a mozzarellou s jogurtovým salátem
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou, zeleninou
Šťavnatý eintopf z dušené rýže, vepřového plecka, zeleniny a suchohřibů
čerstvě mletým černým pepřem a směsí koření na pečené maso vodou, ve které byly namočené, potom přidáme opečené maso
Jarní menu – jaké provést změny a na jakou zeleninu se zaměřit?
nich se výborně hodí jako příloha k pečeným bílým masům rychlý, snadný na přípravu a skvěle se hodí k pečenému masu
Hovězí líčka s příchutí červeného vína a lanýžů s kořenovou zeleninou
Poté odstraňte alobal, promíchejte zeleninu a vraťte Maso ponechte ve speciálním igelitovém obalu, ve kterém