předem: srdíčka Oddělte větší tmavozelené listy ze salátů Vše vložte do velké salátové mísy pokryjte potravinovou
Až 36 hodin předem: V hrnci nechte alespoň půl hodiny máčet čočku. Poté k ní nalámejte bujonovou kostku
Rýži propláchněte a uvařte obvyklým způsobem v osolené vodě. Pět minut před koncem varu přidejte kousky
Salát pak ozdobíme čtvrtkami vajec, kroužky cibule Salát lze připravit podle sezony také z jiné zeleniny
Avokádo nejprve kolem dokola nařízněte až k pecce. Pak oběma částmi zakruťte – snadno ji tak odstraníte
sardelkami jí dodá chuť typickou právě a jedině pro salát Salát se navíc pod sprchou‘ probere k životu a bude
Očištěné, opláchnuté a odkapané zelí nakrájíme na kousky, rozložíme na mísu, obložíme půlkami oloupaných
Očištěné, opláchnuté a odkapané zelí nakrájíme na nudličky, přidáme drobně nakrájené naloupané jablko
Slijeme a necháme okapat. Opereme salát, listy osušíme a natrháme je na kousky
lehce poprášíme sladkou paprikou a bazalkou a vše zalijeme italským dresinkem.Necháme 15 minut v ledničce odležet.K salátu
Očištěnou zeleninu nakrájíme, grep oloupeme a nakrájíme stejně jako fíky a krabí tyčinky. Vše polijeme
Salát rozebereme na jednotlivé listy, omyjeme a necháme salátem.Z ostatních ingrediencí připravíme dresink a salát