Velikonoční špenát s kopřivami
Chuť kopřivového špenátu zjemníme šlehačkou nebo kondensovaným
Dušený špenát s výpečky
Cibuli oloupeme, osmahneme na oleji dozlatova, vsypeme špenát Špenát podáváme s výpečky a bramborovým knedlíkem.
Paneer sýr se špenátem
Na stejné pánvi, se zbytkem ghí, orestujeme špenát, restujeme, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Drůbeží roládka se špenátem
Špenát spaříme vařící vodou, scedíme a vyždímeme. a mozzarellu nakrájíme na kostičky a vmícháme ke špenátu
Omeleta se žampiony a špenátem
Směs opékáme na másle a připravíme si omeletu. před jejím dokončením poklademe trochou žampionů a špenátu
Maki sushi se špenátem
Na takto připravenou řasu s rýží přidáme nasekaný špenát
Vaječné suflé se špenátem
Mražený špenát rozehřejeme v hrnci, zbavíme ho přebytečné Přidáme rozehřátý a vychladlý špenát, parmezán, mouku
Velikonoční noky ve špenátu
Špenát krátce povaříme ve vroucí vodě. creme fraichem a citronovou kůrou, poté vmícháme do špenátu
Fitness losos na špenátu
Špenát dochutíme podle chuti, solí, pepřem, muškátovým Hotové filety podáváme se špenátem a vařeným bramborem
Grilovaný losos se špenátem
Hotovou rybu servírujeme na špenátu, zakápneme olejem
Panenka s tvarůžkovým špenátem
Špenát restujeme na oleji, ochutíme solí, pepřem a
Velikonoční muffiny se špenátem
Mezitím osmahneme česnek. špenát, sůl, pepř na oleji Muffiny ozdobíme špenátem a podáváme.
Cizrnové kari se špenátem
Cibuli, česnek, zázvor a rajčata rozmixujeme na kaši. Ve velkém kastrolu rozpálíme olej. Vsypeme koření
Chřestový krém se špenátem
Chřest oloupeme, tvrdou spodní část odřízneme a nakrájíme ho na kousky. V hrnci rozpálíme olej, vsypeme
Špenát s masem a knedlíkem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Smoothie se špenátem a kiwi
Špenátové listy omyjeme a necháme okapat. Kiwi oloupeme a nakrájíme na třetiny. Poté dáme vše společně
Losos se smetanovým špenátem
Pak zmírníme teplotu na minimum, přidáme špenát a za Podáváme společně se špenátem.
Penne se špenátem a parmezánem
Těstoviny uvaříme podle návodu. Pak zmírníme teplotu na minimum, přidáme špenát a za
Jahodové smoothie se špenátem
Dáme do mixéru a přidáme omyté listy špenátu, přidáme
Krůtí roláda se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Poté poklademe špenátem a slaninou.
Pizza se salámem a špenátem
Příprava těsta: Droždí rozdrobíme v troše vlažného mléka, rozmícháme, přidáme trochu prosáté mouky a