Tatarák z avokáda
Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na drobné Avokádo dáme do mísy spolu s ostatními surovinami a
Hummus s avokádem
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na větší Do mixéru dáme scezenou cizrnu, avokádo, tahini, olivový
Avokádo s tofu
Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na kostky Tofu a avokádo rozdělíme na porce, přelijeme zálivkou
Hummus s avokádem
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nahrubo nakrájíme Podle potřeby přidáme část nálevu z cizrny, abychom
Guacamole z avokáda
Avokáda nařízneme po obvodu, rozpůlíme a vyjmeme Lžící vyškrábeme avokádo do misky.
Salsa s avokádem
Avokádo oloupame a zbavíme pecky. Avokádo rozmačkáme vidličkou, přidáme šalotku, jalapeňo
Avokádo je superpotravina!
/ 100 g je u ovoce docela dost) a má vysoký obsah a položte na sklenici s vodou tak, aby se plochá část
Snídaňový toast ve vajíčku se šunkou sýrem a rajčetem
Do misky rozklepneme dvě vejce, přidáme dvě lžíce mléka, osolíme opepříme a vidličkou rozšleháme. V pánvi
Adventní tousty s rajčaty a mozzarellou
Bagetu nakrájíme na šikmé plátky a přesuneme na plech s pečicím papírem. Zakápneme olejem a 2 minuty
Tousty s mletým masem a šunkou
Na polovinu plátků toustového chleba dáme šunku. Potřeme kečupem a rozprostřeme ochucené mleté maso.
Tousty s houbami a taveným sýrem
Cibuli oloupeme a najemno nasekáme. Na pánvi rozehřejeme máslo a cibuli na něm zesklovatíme. Pak přisypeme
Avokádová pomazánka na chlebíček s ředkvičkami
V misce rozmačkáme avokádo, ochutíme citronovou šťávou Avokádové máslo natíráme na plátky chleba a zdobíme
Avokádová pomazánka se zakysanou smetanou
Nejprve si rozkrojíme avokádo a pomocí lžičky vydlabeme Uvařené vejce nakrájíme na malé kostičky a přidáme k avokádu
Avokádový tvaroh s Dobrou vlákninou
Avokádo si rozkrojíme, zbavíme pecky a pomocí lžičky
Avokádová pomazánka se zastřeným vejcem
Avokada oloupeme a zbavíme pecky. Ze sardinek slijeme přebytečný olej a nakrájíme do avokáda
Podzimní avokádovo - kokosové smothie
Ve smothie mixéru zpracujeme všechny ingredience, kromě ledu a rozmixujeme dohladka. Poté přidáme led
Avokádový sendvič se zeleninou a klíčky
Avokádovou dužinu smícháme s citronovou šťávou, troškou oleje, solí a pepřem. Natřeme na polovinu chleba
Avokádový salát s olivami a ořechy
V misce si smícháme ingredience na marinádu. Zeleninu nakrájíme na malé kostičky( mimo salátu a ořechů
