Polévka s mořskými plody
V hrnci rozehřejeme olej a opečeme na něm za stálého
Špagety s mořskými plody
Mořské plody necháme rozmrazit a vykapat na ubrousku Přidáme mořské plody a zprudka je orestujeme.
Rizoto s mořskými plody
Do pánve se silným dnem nalijeme trochu oleje. Do rýže přidáme krevety a hrášek a vše promícháme.
Zeleninové fitness lečo
Cibulku nakrájíme na kostečky a osmažíme na oleji a Nakonec přidáme dle chuti prolisovaný česnek.
Cheeseburgry plné sýru
Mleté maso promícháme s worcesterem, přidáme oloupaný a prolisovaný česnek, sůl a pepř. Vzniklou směs
Slastné drobné plody
Malinová šťáva nebo čaj připravený z plodů snižují snáze vylučují z těla ven, mají pozitivní vliv na pleť
Pizza s plody moře
míse s troškou teplé vody a cukrem a necháme vzejít kvásek Posypeme bazalkou a přidáme mořské plody dle chuti.
Vánoční vinný punč
Ohřejeme víno s cukrem, kořením a rozinkami a necháme asi hodinu odstát. Přivedeme k varu, ale nevaříme
Vánoční dýňový punč
Dýni nakrájíme na kousky, osolíme, zakápneme olejem a pečeme na 180°C asi 30 minut.
Smoothie z lesních plodů
Do mixéru nasypeme lesní směs, pár lístků máty, plátky banánu. Přidáme 3 lžičky medu, přilijeme jablečný
Sleď se smetanovou omáčkou
Sledě vyndáme z obalu a rozložíme na talíř, aby byly Sledě zalijeme připravenou omáčkou.
Prkno plné dobrot
Maso dáme do misky a zalijeme olejem smíchaným se solí Maso dáme na pánev společně s olejem a osmahneme z
Pohankové lečo s vejcem
Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a orestujeme na oleji Osolíme a mícháme, dokud lečo nezhoustne.
Rizoto s plody moře
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a na oleji zesklovatíme Mořské plody částečně rozmrazíme a podusíme 10 minut
Sterilované papriky v oleji
Papriky omyjeme, nakrájíme na kousky a k varu přivedeme vodu a suroviny na nálev. Poté přidáme papriky
Zavináče ze sleďů s cibulí
naskládáme do sklenice, přidáme cibuli, do nálevu přidáme olej
