Kvašená zelenina "pickles" s červenou řepou
V pevné míse promíchejte zeleninu a sůl. kontrolujte, zda se na hladině neobjevila nějaká zoxidovaná zelenina
Tacos s kuřecími špízky a grilovanou zeleninou
Na marinádu rozmixujte cibuli a česnek najemno a přes plátno z nich vymačkejte šťávu do misky
Lososovitý pstruh se zeleninou a květákovým pyré
květáku rozložte do pekáče, posolte, pokropte smetanou Rozmíchejte ho se smetanou, vložte kopřivy a vařte
Vařené vepřové maso se zimní zeleninou
Mezitím nachystejte zeleninu a 15 minut před koncem bramborami (popřípadě sypanými petrželkou) a zeleninou
Pomalu pečené kuřecí paličky se zeleninou
Pečte asi 2 hodiny, aby paličky a zelenina změkly
Zapečená dýně s jáhlami a s kysanou zeleninou
Kartáčkem omyjte dýni, vydlabejte semena a dužinu pokrájejte na menší kousky (nemusíte ji loupat). Připravenou
Křupavý losos s rychle nakládanou zeleninou
Na nakládanou zeleninu dejte do menšího rendlíku Okurky, ředkvičky a chilli papričku dejte do misky, zalijte
Vepřová líčka na zelenině s bramborovými placičkami
Do výpeku vsypeme kořenovou zeleninu nakrájenou na
Kuřecí kapsa plněná zeleninou na fazolích
Kuřecí prsa osolíme, opepříme, potřeme olejem prošlehaným s citronovou šťávou a uložíme ve vhodné nádobě
Směs brambory, maso, zelenina (bez tuku)
začne prudce opékat, aby se směs neochladila a nepustila Pak teprve přidáme další zeleninu.
Quinoa s uzeným tofu, zeleninou a kešu
Quinou propláchneme pod vodou a vaříme ji ve vodě 1:2 do změknutí. Tofu nakrájíme na kostičky a orestujeme
Kuřecí paličky v bylinkové marinované zelenině
Zeleninu nakrájíme na kousky, krom cherry rajčat, Přidáme do zeleniny.
Kuře pečené se zeleninou,hříbky a brusinkami
Zeleninu si očistíme a nakrájíme na plátky. restujeme jí, dokud nám nezačne pouštět barvu a vonět
Kuře pečené na zelenině s hořčičnou moukou
Na zeleninu posadíme okořeněné kuře. brambory) výpekem a na stranu servírujeme pečenou zeleninu
Adžikové ragú s vepřovým masem a zeleninou
Cibuli očistíme a nakrájíme na hrubší kousky. Mrkev očistíme a nakrájíme na drobné hranolky. Papriku
Hovězí hustá polévka s bramborem a zeleninou
Zeleninu očistíme, oškrábeme škrabkou a nakrájíme mrkev Přidáme bylinky, worcester a zalijeme horkou vodou,
Marinovaná kuřecí stehna s těstovinami a zeleninou
Zeleninu orestujeme na másle a osolíme a opepříme.
Losos na sádle se zeleninou a pečenou bramborou
rybičky v další pánvičce rozehřejeme máslo, přidáme zeleninu
Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou. Na panvici rozohrejeme olej
Marinované vepřové plátky dušené na zelenině
V uzavíratelné misce smícháme vše na marinádu. Očištěné maso nakrájíme na 4 plátky, z obou stran potřeme
Zapečené nepředvařené lasagne se zeleninou a krkovičkou
Zalijeme mlékem a mícháme do zhoustnutí. Cibulku nakrájíme na proužky, zeleninu na malé kousky
Tortilly se zeleninou a pikantními masovými nudličkami
Maso nakrájíme na nudličky, promícháme s marinádou (česnek prolisujeme) a uložíme na noc do lednice.
Treska se zeleninou, bramborem a limetkovým dresinkem
Zeleninu dáme na rozpuštěné máslo, přidáme sůl a špetku