Těstoviny s lososem
Penne uvařte v osolené vroucí vodě podle návodu na obalu. Mezitím v pánvi s nepřilnavým povrchem rozpalte
Těstoviny ratatouille
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu a slijte je. Do pánve vsypte k zelenině těstoviny, přidejte sýr
Těstoviny puttanesca
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu al dente Uvařené těstoviny scedíme, promícháme s omáčkou a podáváme
Chřestové těstoviny
Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu Těstoviny vraťte do hrnce, promíchejte je s připraveným
Kuře s těstovinami
Kuřecí stehna osolte a opepřete. Slunečnicový olej rozehřejte ve středně velkém hrnci. Pak na něm postupně
Treska s těstovinami
Uvařte těstoviny dle návodu. Servírujte zakápnuté citronovou šťávou, s těstovinami
Zeleninové těstoviny
V osolené vodě uvařte těstoviny podle návodu. Hotové těstoviny podávejte s omáčkou, čerstvou bazalkou
Těstoviny Alfredo
Opečené maso vyjměte stranou na talíř. K opečené směsi vraťte maso, zalijte smetanou a dvě
Špenátové těstoviny
Vzniklé těstoviny opět poprašte moukou a vařte ve vroucí Uvařené těstoviny vložte do pánve a promíchejte.
Pařené brambory s brokolicí a sýrem (Parní hrnec)
osolíme, opepříme a poklademe nadrobno rozebranou brokolicí
Vepřové ragů na kořenové zelenině, pórku a brokolici
Na konci dušení přidáme omyté růžičky brokolice, krátce
Těstovinový salát s brokolicí, cherry rajčátky a vajíčkem
Těstoviny uvaříme podle návodu - na skus. Do mísy dáme brokolici, těstoviny a rajčátka.
Těstovinový nákyp s kuřecím masem, brokolicí a rajčaty
Hotové těstoviny zcedíme. Uvařené těstoviny smícháme s masem, brokolicí a rajčaty
Brambory, brokolice, maso - vše na jednom plechu
řady položíme kuřecí maso, na něj rozložíme růžičky brokolice
Nudle soba s hovězím masem, brokolicí a sezamem
Povaříme si brokolici do měkka a scedíme. minuty mícháme, poté dáme stranou a přisypeme nudle s brokolicí
Medové kuřecí kousky s brokolicí a žlutou mrkví
Suroviny na marinádu dobře smícháme, naložíme maso, nakrájené na kostky velikosti soust a necháme několik
Kuřecí paličky s brokolicí bramborami a bylinkovým máslem
Brokolici rozdělte na jednotlivé hlavičky a ty uvařte Brokolici ke konci pečení přidejte ke kuřeti.
Grilované mini pizzy se sýrem, cibulí a brokolicí
Na kolečka rozložte malé kousky brokolice, plátky cibule
Dietní miska s quinoou, tofu na kari a brokolicí
Zhruba po 3-4 minutách přidáme nakrájený květák a brokolici
Panenka marinovaná v balzamiku s brokolicí a žlutou mrkví
Maso odblaníme a rozdělíme na čtyři díly. Z balzamika, medu, oleje, bazalky a hořčice ušleháme marinádu