Lilek zapečený se zeleninou, hřiby a slaninou
Lilek oloupeme(oškrábeme škrabkou na zeleninu) a nakrájíme Dále přidáme lilek, rajčata, osolíme, promícháme a
Zapečený lilek (cuketa) s mletým masem
Pekáček vymažeme olejem, poté dáme lilky. (sýr zezlátne, lilek je měkký).
Lilek zapečený se sýrovo-smetanovou omáčkou
Lilek nakrájíme na cca 1cm silná kolečka, osolíme Opečená kolečka lilku přendáme do zapékací misky, přelijeme
Zapečené gnocchi s lososem, špenátem a lilkem
Lilek oloupeme, pokrájíme na malé kousky a necháme Přidáme lososa, vypocený pokrájený lilek, špenát a
Lilek zapečený s rajčaty a sýrem feta
Lilek nakrájejte na centimetrové plátky. Podávat můžete např. s pečivem, pečenými bramborami
Zapečený lilek se sýrem, žampiony a rajčaty
Lilek nakrájíme na plátky, osolíme a necháme stát, Podáváme s bagetou, nebo opečeným toustovým chlebem
Zapečený lilek s masovou náplní a bulgurem
Z pečených lilků vydlabeme střední část dužiny a jemně Zapečené lilky plněné masovou náplní a bulgurem rozdělíme
Zapečené brambory s cuketou, lilkem a rajčaty
Lilky nakrájíme také na nudličky, potom je i s cuketou Zapečené brambory s cuketou, lilkem a rajčaty podáváme
Zapečený lilek s mletým masem a mozzarellou
Zapečený lilek Omyté a osušené lilky podélně nakrájíme Servírování Nakonec ozdobíme lístky bazalky.
Zapékaný lilek s mozzarellou a rajčaty
Oloupejte lilek, okraje odkrojte. a urychlí nám to pečení).
Zapékaný lilek s česnekem a bylinkami
Lilek očistíme a podélně rozpůlíme. Upečený lilek podáváme se zakysanou smetanou.
Mlsejte zdravě Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem
Banán rozmělněte vidličkou (nebo v mixéru) na hladkou kaši. Přidejte 350 g ricotty i 1 žloutek a vymíchejte
Těstoviny (nejen) s kuřecím masem - zdravě a chutně
podáváním těstoviny dozdobíme dle chuti například lístky
Jednoduchá pomazánka (salát) s okurkou - zdravě a chutně
Okurku oloupeme, podélně rozkrojíme na čtvrtky a měkké středy se semínky vyřízneme nebo vydlabeme. Pak
Salát plný zdraví - celer a červená řepa
Zeleninu očistíme a syrovou (!) ji nastrouháme na jemném struhadle. Přidáme citronovou šťávu, olivový
Zdraví v misce: Toskánská fazolovo-kapustová polévka
fazolí a přidejte vodu dle potřeby do celkových 4 šálků
Lahodné zapečené liškové sendviče
Na másle osmažíme cibulku, přidáme malé kousky lišek , drcený kmín, osolíme, až budou lišky podušené a voda
Zapečení motýlci s mozzarellou
Troubu předehřejte na 200 °C. Těstoviny uvařte podle návodu, sceďte je a odložte stranou. V pánvi rozehřejte
Lilky smažené v panko strouhance s kari omáčkou
Příprava lilků: Lilek omyjeme a nakrájíme na plátky
Zapečené flíčky se šunkou
Do směsi vmícháme sníh, ušlehaný ze dvou bílků. Flíčky smícháme s na kostičky nakrájenou šunkou, solí
Zapečené kuřecí řízky
Řízky rozřízneme podélně napůl, aby byly tenčí, nakrájíme polovinu anglické slaniny, na ni polovinu okořeněných řízků
Zapečené řízky naruby
Kuřecí prsíčka rozklepeme, osolíme, opepříme a alespoň na 2 hodiny naložíme do oleje. Pak je obalíme
Zapečené flíčky se šunkou
rozválíme na placky, necháme oschnout, rozkrájíme na flíčky Do směsi vmícháme sníh, ušlehaný ze dvou bílků.