Domácí zdravý džus
Nejdříve si očistíme mrkev, oloupeme pomeranče a nakrájíme na větší kousky. Do hrnce si dáme vodu, cukr
Zdravá variace cukroví
Smícháme přísady, zpracujeme tuhé těsto. Rozválíme na vále a vykrajujeme kolečka, která klademe na vymazaný
Zdravé okurkové osvěžení
Okurku nakrájíme na kostky, dáme do mixéru, přidáme minerálku, acidofilní mléko, trošku soli a pepře
Rychlá, zdravá pomazánka
Jemně nastrouhanou mrkev přidáme k Lučině, dle chuti lehce osolíme a opepříme a vše zamícháme.Namažeme
Zdravá buchta s jogurtem
Vejce rozklepneme a žloutky oddělíme od bílků. Z bílků vyšleháme pevný sníh.
Zdravý jablečný dort
Ze tří bílků vyšleháme tuhý sníh a vmícháme ho společně Zdravý jablečný dort necháme alespoň hodinu odpočinout
Zdravé hranolky z celeru
Celer očistíme, nastrouháme nebo nakrájíme na hranolky. Na plech rozetřeme olej, přidáme hranolky, osolím
Zdravé pistáciové kuličky
Nasekejte pistácie najemno a odložte je stranou. Vypeckované datle rozmixujte společně s mandlemi a
Zdravé jablečné hranolky
Pravda! Je to hodně velký úlet, ale pobaví a navíc nemůže nikoho urazit. Ani dietology a diabetiky. Prostě
