Jogurtové lívanečky
lívanečník, lehce jej pokapeme olejem a smažíme malé lívance Hotové lívance mažeme džemem a můžeme je lehce pocukrovat
Sýrové lívanečky
rozpálíme lívanečník, přidáme kapku oleje a smažíme malé lívanečky Hotové lívanečky podáváme s horkým špenátem.
Lívanečky s ricottou
vymaštěném lívanečníku usmažíme asi 16 - 20 zlatavých lívanečků Lívanečky servírujeme na předehřátých talířích, sypeme
Diabetické lívanečky
Hotové diabetické lívanečky potřeme dia marmeládou Diabetické lívanečky podáváme teplé.
Lívanečky s jablky
Z těsta pečeme na pánvi nebo na lívanečníku lívanečky Hotové lívanečky s jablky sypeme skořicovým cukrem
Jablkové lívanečky
jablečného lívancového těsta pečeme na vymaštěné pánvi lívanečky Teplé jablkové lívanečky zdobíme marmeládou a bílým
Tvarohové lívanečky
po částech odebírejte a na rozpáleném oleji smažte lívanečky Lívance ozdobte tvarohem a marmeládou, posypte moučkovým
Kefírové lívanečky
Těsto na lívanečky se musí míchat opravdu jen krátce I díky dodržení tohoto kroku bude struktura lívanečků
Tvarohové lívanečky
nebo ideálně kokosovém oleji z obou stran opečte lívance Smíchejte ho se lžičkou kakaa a medu a lívance s ní
Citrusové lívanečky
Lívanečky smažte z obou stran dozlatova. Lívanečky proložte citrusy, polijte javorovým sirupem
Banánové lívanečky
Na pánvi zahřejeme olej a postupně usmažíme lívance Ze směsi usmažíme zhruba 20 lívanců.
Dýňové lívanečky
Z těsta opečte na pánvi lívanečky po obou stranách Lívanečky podávejte polité javorovým sirupem, ozdobte
Zdravý a čistící salát z černé ředkve
Salát omyjeme a natrháme na malé kousky. Černou ředkev oloupeme a nastrouháme společně s červenými ředkvičkami
Zdravá svačina - knäckebroty s ricottou a jahodami
V menší misce smícháme ricottu s medem. Nakrájíme si jahody. Směs namažeme na knäckebroty a ozdobíme
Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní
Smícháme cottage s ochucenou lučinou, přidáme hodně nakrájených ředkviček, hodně nadrobno nakrájené
Zdravý velikonoční beránek z mandlové mouky
Předehřejte troubu na 150 °C. Rovnou vymažte formu máslem a vysypte moukou. Odvažte si mouku a mleté
Mnohazeleninová zdravá polévečka prostá koření
Všechnu zeleninu si nakrájíme na malé úhledné kousky a dáme vařit do vody, až se začne vařit, dáme teplotu
Sardinkový salát se sýrem (zdravá rychlovka)
Celou plechovku sardinek vlijeme do hlubšího talíře i s olejem. Červenou papriku nakrájíme na kostičky
Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)
Smícháme všechny suché ingredience na těsto (kromě kakaa), dále přidáme mokré. Promícháme. Náplň připravíme
Zdravé řezy z červené řepy s ořechy
V misce smícháme mouku, vločky (můžeme použít jen celozrnnou mouku), prášek nebo sodu, kakao, skořici