Malinový cheesecake s mangem
Troubu rozehřejte na 150 °C a připravte si vymazanou dortovou formu. Oddělte bílky od žloutků a z bílků
Snídaně s mangem a bazalkou
Na středním plameni rozpusťte máslo a zlehka na něm opečte po obou stranách plátky manga spolu s bazalkovými
Sekaný máslový řízek
Vepřový ořez nameleme ve strojku na maso nebo nasekáme V míse smícháme mleté maso, namočenou žemli, rozpuštěné
Mrkvové smoothie s mangem
Mango oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na kostky Do mixéru dáme mrkvovou šťávu, podmáslí a mango.
Lehká mango margarita
Mango očistíme, oloupeme a nakrájíme na kostky. Do mixéru dáme dvě hrsti ledu, mango, tequilu, likér
Steak z nízkého roštěnce se smetanovo-křenovou omáčkou a zelenými fazolkami
Rozehřejeme pánev (nejlépe železnou, litinovou) a vložíme připravené medium, středně propečené), servírujeme na zelených
Guláš z loňského sběru lesních hub a z čerstvých zelených paprik
Na sádle zpěníme pokrájenou cibuli, vmícháme mletou utřený česnek a zalijeme zakysanou smetanou, a nebo místo
Zapečená vejce v avokádu s opečeným celozrnným chlebem a zelené smoothie
Avokádo podélně rozřízneme, odstraníme pecku a pomocí malé čerstvým koriandrem a podáváme s opečeným chlebem a zeleným
Kotlety se šťávou ze sušených rajčat v oleji, žampionech a v zeleném pepři
přepůlit, pak si je nasolíme, opepříme roztlučeným zeleným , abychom měli dostatek přelivu, dáme kuličky zeleného
Špenátová polévka Zelený čtvrtek aneb Co s nevyužitelnými částmi brokolice
čtvrtek jak dělanou. Drobně nakrájenou cibulku zpěňte na kousku másla, zasypte
Pestrý rybí pekáč a šťouchané brambory se slaninou a zeleným pepřem
Během pečení je ještě jednou přelejte vypečenou šťávou Na závěr vmíchejte nakládaný zelený pepř podle vlastní
Pestrý rybí pekáč a šťouchané brambory se slaninou a zeleným pepřem
Během pečení je ještě jednou přelejte vypečenou šťávou tak, jak to máte rádi.,Na závěr vmíchejte nakládaný zelený
Kuře v omáčce z citronu, másla, marsaly a kaparů
Maso lehce obalte v ochucené mouce a oklepejte. kuřecí řízky po obou stranách 7–8 minut dozlatova, maso
Losos na masle s vínovo kôprovo citrónovou omáčkou.
tom filetovacím nožíkom, ktorým kožu oddelujeme od mäsa mäso by potom bolo suché.
Květákový nákyp s uzeným – dělená strava (zvířátka)
zvlášť uzená žebra (necháme vychladnout, obereme, maso oleji osmažíme cibulku na kostičky, přidáme květák a maso
Barevné krůtí stehýnko - dělená strava (zvířátka)
zvolila baby karotku s hráškem – lehce podusit na másle
Grilovaný květák se zeleným salátem a tahini zálivkou
Květák nakrájejte podélně na plátky o šířce zhruba 1–1 5 cm. Osolte potřete olivovým olejem
Stir fry s krevetami, zeleným pepřem a zázvorem
Ve woku rozpalte 1 lžíci oleje. Vhoďte cibuli, opékejte a míchejte 8-10 minut, až změkne a začně
Zelené placičky z brokolice a hrášku s jednoduchým dipem
zhruba 2 lžíce hmoty a tvarujte z ní kuličky (mělo
Univerzální minestrone (Dělená strava podle LK)
Vaříme dalších 5 minut, posypeme zelenou petrželkou Když kukuřici a těstoviny vynecháme nebo použijeme zelený