Uzený losos s pečenou kořenovou zeleninou
Zeleninu oloupejte a nakrájejte na stejně silné plátky Zeleninu a cibuli smíchejte s olejem a pečte v troubě
Quinoa se zeleninou a omáčkou z pečených paprik
Quinou uvařte v zeleninovém vývaru. Lilky rozpulte, jemně nařežte nožem, osolte a opepřte. Nechte chvíli
Kuřecí paličky s pečenou zeleninou a bramborami
velikosti sousta.Maso naskládejte do většího pekáče, zeleninu
Miso celopolévka s vepřovou krkovičkou a zeleninou
chuť, přidají na vlákninách a renkon pomůže i od rýmy
Kuřecí miso polévka s nudlemi a zeleninou
suroviny: citronovou trávu naklepejte tupou stranou nože a také hrášek a povařte ji pár minut, zelenina by
Rizoto se zeleninou marinovanou v sójové omáčce
Rozehřejte pánev wok a na lžíci oleje restujte marinovanou zeleninu Do hotové zeleniny vmíchejte rýži a směs naservírujte
Čínské nudle s kuřecím, zeleninou a sezamem
Směs s kuřecím a zeleninou dochutíme sójovou omáčkou Část masové směsi můžeme podávat s rýží či bramborovými
Paella s kuřecím masem, krevetami a zeleninou
Přidáme rýži, kterou necháme zesklovatět a zalijeme Paella se vaří do úplného změknutí rýže a nakonec přidáme
Slaný závin se šunkou, zeleninou a sýrem
Celé těsto potřeme rajčatovým pyré, jen z jedné delší Posypeme semínky, které máme po ruce.
Čínská kuřecí polévka se zeleninou a nudlemi
Zeleninu a žampiony očistíme a nakrájíme na menší Čínskou kuřecí polévku se zeleninou a nudlemi podáváme
Salát z polníčku, jarní zeleniny a vajec
Všechnu zeleninu omyjeme a osušíme. Salát z polníčku, jarní zeleniny a vajec podáváme s
Kuskus s grilovanou zeleninou a kuřecími špalíčky
Zeleninu očistíme, nakrájíme jak máme rádi a ogrilujeme rozdělíme kuskus, doplníme kuřecími špalíčky a grilovanou zeleninou
Cuketové kroužky plněné zeleninou a masem
Očistíme zeleninu a nakrájíme na kostičky. Cuketové kroužky plněné zeleninou a masem posypeme
Filé pangasius na zelenině se sýrovou krustou
Po 20 minutách pečení již je zelenina připravena, dáme Filé pangasius na zelenině se sýrovou krustou podáváme
Sójové medailonky gratinované se sýrem a zeleninou
Oloupeme žampiony a nakrájíme společně s pérkem a rajčaty. Tyto tři suroviny podusíme na másle. Směs
Kuřecí kari se zeleninou v listovém těstě
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky Uvařenou zeleninu již bez vývaru dáme stranou.
Masové šišky z krůtích prsou se zeleninou
olej a prohřejeme Masové šišky z krůtích prsou se zeleninou Vhodnou přílohou je suchá rýže nebo těstoviny.
Kroupové krokety s kuřecím masem a zeleninou
maso jemně nameleme, přidáme uvařené kroupy, směs zeleniny Kroupové krokety s kuřecím masem a zeleninou podáváme
Slepice v polévce s brambory a kořenovou zeleninou
Mezitím oloupeme a nakrájíme brambory, zeleninu a cibuli Když je slepice napůl vařená, přidáme k ní zeleninu
Smažené sardinky s dušenou zeleninou a vejci
V této marinádě necháme asi 30 minut, pak ryby vyjmeme pánvi osmažíme do hněda kolečka cibule, kterou pak ryby
Boloňská omáčka se zeleninou a mletým masem
Oloupanou cibuli, slaninu a očištěnou zeleninu pokrájíme Slaninu opečeme, přidáme cibuli, zeleninu a osmahneme
Hovězí maso na bylinkách a kořenové zelenině
Je-li potřeba, lze zahustit omáčku lžící hladké mouky s oblíbebou přílohou, například rýží či bulgurem,
Polévka z ovesných vloček a kořenové zeleniny
Zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno. Polévku z ovesných vloček a kořenové zeleniny ochutíme
Kuřecí stehýnka s brambory a zeleninou v páře
Kuřecí stehýnka a zeleninu stejnoměrně rozložíme v Kuřecí stehýnka s brambory a zeleninou v páře podáváme