Prémiový obsah
★★★
5.6K čtenářů
Bulgur s tuňákem
20 m
Redakce Recepty.eu
Bulgur s tuňákem
- Bulgur uvaříme podle návodu na balení do měkka.
- Chilli nakrájíme na malé kousky a vmícháme do uvařeného bulguru. Poté přidáme tuňáka.
- Pokud máme tuňáka v olivovém oleji další olej už nepřidáváme, pokud ne přidáme 1-2 lžíce.
- Nakonec dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
- 200 g bulgur
- sůl
- pepř
- chilli paprička
- konzerva tuňák
- olej (olivový)
- bylinky
- pár kapek citronová šťáva
Aby bylinky neztratily vůni
Bylinky, které přidáváme do jídla, nadrobno krájíme nebo nasekáme teprve krátce před dokončením, aby neztratily své aroma.
Do omáčky je přidáváme, až ji rozmícháme, zahustíme a povaříme.
Podobné recepty
Bulgur s ovocem
Bulgur nasypeme do mísy, banány oloupeme, pokrájíme na malé kousky a přidáme se skořicí a jogurtem k bulguru
Bulgur se zeleninou
Bulgur nasypeme do velké mísy a zalijeme větším množstvím K ní přisypeme bulgur a promícháme.
Bulgur s tuňákem
Bulgur vložíme do kastrolu, přidáme požadované množství Bulgur i tuňák má specifickou chuť, kterou je ovšem
Lilkové lasagne s bulgurem
Bulgur zalijte vroucí vodou asi 4 cm nad něj. Vmíchejte protlak a slitý bulgur. Okořeňte.
Bulgur s pečeným lilkem
Bulgur připravte podle návodu. Do bulguru v hrnci vmíchejte slaninu s cibulkou.
Papriky plněné bulgurem
Nejdříve si uvaříme bulgur podle návodu ve vývaru. Do směsi přidáme sýr, protlak a bulgur.
Bulgur s kedlubnou a fenyklem
Bulgur zalijeme vývarem, přivedeme k varu a 10 minut Bulgur přidáme k zeleninové směsi a důkladně promícháme
Bulgur se čerstvou zeleninou
Bulgur uvaříme v osolené vodě a zcedíme. Podlijeme troškou vody, osolíme a poté smícháme s bulgurem
Zelná polévka s bulgurem
Osolíme a přidáme bulgur. Povaříme další čtvrt hodiny, dokud bulgur nebude dostatečně
