★★ 4.8K čtenářů Přidat komentář

Bulgur s tuňákem

20 m

Avatar of Redakce Recepty.eu

Redakce Recepty.eu

@redakce

Bulgur s tuňákem

  1. Bulgur uvaříme podle návodu na balení do měkka.
  2. Chilli nakrájíme na malé kousky a vmícháme do uvařeného bulguru. Poté přidáme tuňáka.
  3. Pokud máme tuňáka v olivovém oleji další olej už nepřidáváme, pokud ne přidáme 1-2 lžíce.
  4. Nakonec dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
  • 200 g bulgur
  • sůl
  • pepř
  • chilli paprička
  • konzerva tuňák
  • olej (olivový)
  • bylinky
  • pár kapek citronová šťáva

Proti hořkému chřestu

Jestliže chutná chřest nahořkle, pomůže kousek bílého chleba nebo malý hlávkový salát, který vložíme do vody, v níž budeme chřest vařit.

Bulgur s tuňákem
54
redakceTerka

Bulgur s tuňákem

Bulgur uvaříme asi 10 minut ve vývaru.

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
425
Toprecepty
★★★

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Postup přípravy receptu Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě.K hotovému bulguru vmícháme tuňáka

Domácí burger s tuňákovými placičkami
187
1
Toprecepty
★★

Domácí burger s tuňákovými placičkami

Postup přípravy receptu Konzervovaného tuňáka pečlivě

Burger s hovězím steakem, sýrem a sušenou šunkou
99
Apetit Online
★★

Burger s hovězím steakem, sýrem a sušenou šunkou

troubě pod grilem tak, aby sýr zezlátl.3 Sušenou šunku půlky housek česnekovou majonézou, poklaďte masem, šunkou

Papriky plněné bulgurem
58
redakceTerka

Papriky plněné bulgurem

Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku, šunku a rajčata Do směsi přidáme sýr, protlak a bulgur.

Kuřecí závitky s bulgurem
2.1K
Redakce Recepty.eu
★★

Kuřecí závitky s bulgurem

naklepeme, osolíme a poklademe plátky anglické slaniny, šunkou Podáváme s bulgurem uvařeným podle návodu.

3 saláty do krabičky s sebou do práce
34
Tchibo Blog

3 saláty do krabičky s sebou do práce

Bulgurtuňákem a vejcem Suroviny na 1 oběd: 1/3 připraveného bulguru 160 g kvalitního tuňáka v olivovém

Zapečený bulgur photo-0
324
1
Recepty.cz
★★★

Zapečený bulgur

Bulgur dáme uvařit podle návodu na obalu. porék, olivy a kousky tuňáka.

Lilek plněný bulgurem
535
Redakce Recepty.eu

Lilek plněný bulgurem

Přidáme prolisovaný česnek, vmícháme bulgur a vše zalijeme namočené a propláchnuté rozinky, na kousky nakrájenou šunku

Kisir (turecký salát)
241
1
Toprecepty
★★★

Kisir (turecký salát)

Postup přípravy receptu Bulgur vsypeme do mísy, zalijeme - každá rodina ho dělá trošínku jinak.

Karniyarik, Bulgur Pilavi (Plněný lilek a bulgur pilav)
101
Prima Fresh
★★

Karniyarik, Bulgur Pilavi (Plněný lilek a bulgur pilav)

Jinak nebude lilek držet pohromadě). Bulgur pilavi: Bulgur namočíme na pár minut do vody

Šťavnatý burger

ji je opravdu moc, tak šťávu slívám, aby byl burger Vychladlé žemle rozkrojíme, na rozpálenou pánev bez tuku