Prémiový obsah ★★★ 1.8K čtenářů Přidat komentář

Quinoa s hráškem a fazolemi

30 m

Avatar of janapozarova

janapozarova

@janapozarova

Quinoa s hráškem a fazolemi

  1. Quinou uvaříme podle návodu, na páře si uvaříme zeleninu asi 8-10 minut.
  2. Quinou dáme od mísy, přidáme trošku másla a zamícháme.
  3. Poté přidáme zeleninu, olej, koření a ochutíme solí a pepřem.
  4. Podáváme k masu.
  • 1 hrnek quinoa
  • 225 g hrášek
  • 225 g fazole (fava, čerstvé)
  • ¾ hrnku hráškové lusky
  • 2 a ½ lžíce máslo
  • 1 lžíce olej (olivový)
  • ½ lžičky kmín (římský)
  • ½ lžičky koriandr
  • sůl
  • pepř

Skvrny od tuku

Skvrny od mastného vyčistíme tak, že skvrny pokapeme jarem a necháme působit.

Potom látku vypereme normálním způsobem, jak jsme zvyklí.

Kokosová quinoa
271
redakceTerka

Kokosová quinoa

Quinou důkladně propláchneme a uvaříme v 300 ml vody, přilijeme kokosové mléko, sůl a uvaříme doměkka

Quinoa se zeleninou
997
kuchtikverca
★★★

Quinoa se zeleninou

Jakmile je quinoa a zelenina měkká, necháme vydusit

Hrstková polévka z fazolí a hrášku
323
nikolka

Hrstková polévka z fazolí a hrášku

Luštěniny den předem namočíme do vody. Druhý den na másle v hrnci osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku

Quinoa s pistáciemi a meruňkami
16
redakceTerka

Quinoa s pistáciemi a meruňkami

Quinou nasypeme do hrnce, osolíme a zalijeme 500 ml vroucí vody. Přivedeme k varu a vaříme 10-15 minut

Quinoa s kuřecím masem
1.2K
tetalenka
★★★

Quinoa s kuřecím masem

Maso nakrájíme na plátky, ochutíme solí a pepřem, vložíme do misky a zalijeme kefírem. Odložíme na hodinu

Quinoa s granátovým jablkem
763
Redakce Recepty.eu
★★★

Quinoa s granátovým jablkem

Rýži a quinu připravíme podle návodu v osolené vodě. Smícháme, přidáme jadérka granátového jablka a mandle

Krkovice s fenyklem, fazolemi a quinoa
391
Toprecepty
★★★

Krkovice s fenyklem, fazolemi a quinoa

Jako poslední krok přidáme plechovku fazolí i s nálevem Vše necháme na pánvi dovařit až je quinoa měkká, tím

Hrášek se salátem
25
redakceTerka

Hrášek se salátem

Osolíme ho a vsypeme hrášek a smažíme asi 4 minuty.

Ryba s hráškem
273
redakceTerka

Ryba s hráškem

Mezitím dáme vařit do vařící vody hrášek asi na 5 minut Teplý hrášek smícháme s holandskou omáčkou a servírujeme

Polévka s hráškem
235
redakceTerka

Polévka s hráškem

Přidáme hrášek, provaříme a nakonec přidáme jogurt.

Nudle s hráškem
926
Redakce Recepty.eu

Nudle s hráškem

V pánvi necháme zpěnit máslo se šalvějí, přidáme smetanu a převedeme k varu. přidáme hráček a dál vaříme

Hrášek po portugalsku
664
Redakce Recepty.eu
★★★

Hrášek po portugalsku

Hrášek krátce povaříme v osolené vroucí vodě, scedíme