★
1.6K čtenářů
Quinoa s hráškem a fazolemi
30 m
janapozarova
Quinoa s hráškem a fazolemi
- Quinou uvaříme podle návodu, na páře si uvaříme zeleninu asi 8-10 minut.
- Quinou dáme od mísy, přidáme trošku másla a zamícháme.
- Poté přidáme zeleninu, olej, koření a ochutíme solí a pepřem.
- Podáváme k masu.
- 1 hrnek quinoa
- 225 g hrášek
- 225 g fazole (fava, čerstvé)
- ¾ hrnku hráškové lusky
- 2 a ½ lžíce máslo
- 1 lžíce olej (olivový)
- ½ lžičky kmín (římský)
- ½ lžičky koriandr
- sůl
- pepř
Připálené mléko
Pokud připálíme mléko v hliníkovém hrnci, stačí v hrnci povařit jednu cibuli.
Připálené mléko vystoupí na hladinu v podobě pěny.
Podobné recepty
Hrstková polévka z fazolí a hrášku
Luštěniny den předem namočíme do vody. Druhý den na másle v hrnci osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku
Dušené fazole s hříbky
Hříbky očistíme a nakrájíme na silnější plátky. Přidáme hříbky, osolíme, opepříme a okořeníme majoránkou
Quinoová kaše s mandlemi, meruňkami a oříšky
Quinou si uvaříme dle návodu na obalu. Dáme do misek, posypeme nasekanými mandlemi, oříšky
4HB - Pikantní fazole s hráškem a s tuňákem
Plechovku s fazolemi důkladně propláchneme vodou, tak Následně fazole přidáme na pánev spolu s hráškem hráškem
Krkovice s fenyklem, fazolemi a quinoa
téměř měkké.Jako poslední krok přidáme plechovku fazolí i s nálevem a quinou.
Snídaňová quinoa s oříšky
Quinou několikrát propláchneme, scedíme a necháme okapat Servírujeme do misek s oříšky a javorovým sirupem.
Zapečená quinoa s hráškem a zakysanou smetanou
Po uvaření nechte quinou ještě trošku vychladnout a rozšlehaným vejcem, nastrouhaným sýrem, utřeným česnekem, hráškem
Hovězí po čínsku s kešu oříšky a fazolkami
Na pánev dáme na kousky nakrájenou papriku a fazolky Poté přidáme oříšky a promícháme, minutu smažíme, pak
Krůtí prsa s fazolemi a quinoou
Na posledních pár minut přidejte scezené fazole., 2 Podávejte s quinoou, posypané lístky koriandru a s
Mexické placičky s fazolemi a quinoou
1 Vývar přiveďte k varu, vsypte quinou a batáty Na posledních 5 minut přidejte fazole.
Hummus z bílých fazolí, s hráškem a mátou
Postup přípravy receptu Všechny suroviny na hummus kromě vody rozmixujte dohladka. Pokud je hummus
Quinoa placičky s brokolicí a fazolemi s rajčatovo-mozzarellovým dipem
,,Na rozehřáté pánvi postupně opékejte placičky, z každé strany zhruba 2 minuty, dokud lehce nezhnědnou