Fitness špenát k rybímu masu
Podáváme k rybímu masu posypané mandlemi a rozinkami
Rybí vývar z mořských ryb
Maso, hlavy a kosti si omyjeme a ponoříme do hrnce, posledních deset minut přidáme petržel, přecedíme a můžeme
Slavnostní vánoční rybí polévka
Do většího hrnce se studenou vodou vložíme rybí hlavy Dáme na 20 minut vařit a průběžně sbíráme pěnu.
Levný rybí karbanátky s feferonkou
Rohlík nakrájíme na kostky a namočíme do mléka. Přidáme scezeného tuňáka, nakrájenou feferonku, rozšlehané
Rybí filety v paprikové omáčce
Na troše másla orestujeme rybu, osolíme, opepříme a necháme v teple. Na pánev pak dáme máslo, opečeme
Rybí pomazánka ze sekané šunky
Poté ho přivedeme k varu a necháme cca 15 minut vařit V míse smícháme majonézu, nadrobno nasekanou cibulku
Rybí hamburger s estragonovou omáčkou
Potřeme omáčkou navrstvíme jednotlivé vrstvy- rybí
Rybí filé s grilovanými rajčaty
Filety nasolíme, opepříme a pokapeme šťávou. Rajčata omyjeme a nakrájíme na kousky, poté dáme na gril
Vývar proti nemoci se zeleninkou
Na másle zpěníme na kousky nakrájenou zeleninu a zalijeme vývarem. Uvaříme od měkka a před koncem vaření
Výborná krémová rybí polévka
Na másle osmahneme cibulku, přidáme mrkev, zeleninu, koření a restujeme. Přidáme rybu a zalijeme vodou
Hovězí s rajčatovou omáčkou a ryží
přisladíme a ochutíme pro dospělé sklenkou červeného vína podáváme s ryží.
Rybí filé s ananasem a sýrem
Zapékací mísu vymažeme máslem, vložíme do ní plátky rybího filé, osolíme, okořeníme, podlijeme trochou
Rybí filé s hořčičnou omáčkou
Hořčičnou omáčku dáme do ohnivzdorné zapékací mísy, na dno poklademe rybí filé a rovnoměrně ho posypeme
Zapečené těstoviny s rybím masem
Vymazanou zapékací mísu vysypeme strouhankou a klademe do ní vrstvu vařených těstovin, vrstvu rybího masa
