Jahodovo-vanilkový džem
Jahody zbavíme stopek a omyjeme je, 700 g jahod rozmixujeme,, 300 g jahod nakrájíme na kousky a vše dáme
Jahodovo-multivitamínový džem
Do hrnce dáme očištěné nakrájené jahody, zalijeme džusem a přidáme lžičku strouhané citronové kůry a
Jáhlový meruňkový nákyp
Jáhly spaříme, mléko, cukr, máslo, trošku soli si svaříme, přidáme jáhly a uvaříme doměkka. Tvaroh smícháme
Jáhlové placky s lososem
V pánvi rozehřejeme 2 lžíce oleje, cibuli oloupeme, jemně nakrájíme a na oleji orestujeme. Asi po 10
Jahodovo - borůvková zmrzlina
Koktejl necháme vychladit v lednici, před podáváním
Jahodovo-jogurtový dort
Na dno formy poklademe piškoty, pokapeme šťávou či likérem. Želatinu namočíme do mléka a necháme nabobtnat
Jahodovo-malinové smoothie
Jahody si omyjeme a nakrájíme na poloviny, maliny omyjeme a dáme do mixéru. Přidáme jogurt a jablečnou
Jáhlová kaše s jablkem
Jáhly přebereme a spaříme vařící vodou, abychom je zbavili hořkého nádechu. Vsypeme je za stálého míchání
Jahodovo-jogurtový pohár
Želatinu přelijeme 30 ml horké vody a za stálého míchání ji necháme rozpustit a zchladnout. Jahody omyjeme
Energie na celý den: banánové lívance s proteinem
Banánové lívance s proteinem Hořčík, další z jejich
Koktejly, které si můžete připravit doma: Delikátní kávový koktejl
Koktejl podáváme ve vychlazené sklenici a zdobíme zrnky
Špenátový koktejl s banánem
Listy špenátu omyjeme a ponorným mixérem rozšleháme s banánem a mlékem - napěníme. Nalijeme do sklenice
Krevetový koktejl s pomeranči
Předvařené krevety nechte pomalu rozmrznout. Oloupejte pomeranč, nakrájejte ho na dílky a poté na kousky
Koktejl z čerstvých borůvek
Borůvky umyjeme a vložíme je do nádoby. Přidáme cukr a mléko. Za pomoci tyčového mixéru vše rozmixujeme
Kuřecí koktejl s ananasem
Kuřecí prsa nakrájejte na kostičky, osolte je a opepřete. Na pánvi rozehřejte olej a maso na něm orestujte
Ovocno-mléčný koktejl
Šťávu z jablek, šťávu z melounu a banánový koktejl Na koktejl, který máme již ve sklenici opatrně nandáme
Mořský koktejl na ciabattě
Mražený mořský koktejl necháme při pokojové teplotě Okapaný mořský koktejl přidáme k česneku a necháme
Koktejl banánky v čokoládě
Banány rozmixujeme ponorným mixérem společně s jogurty, přidáme šlehačku a trochu mléka (mléko ovlivní
Silvestrovský koktejl chuťovky
Bagetu nakrájíme na kolečka, potřeme pepřovým máslem a ozdobíme plátkem tvrdého sýra. Okurku oloupeme
Kefírový koktejl s okurkou
Omytou neloupanou okurku nakrájíme na menší špalíčky a rozmixujeme ji s kefírem. Osolíme a ocukrujeme
