Když pohanka trochu zchladne, vložte do nožového mixéru Troubu předehřejte na 200 ⁰C.
Vše řádně pomícháme, uděláme karbanátky a obalíme ve Karbanátky opečeme na oleji.
Vše smícháme v míse, přidáme 3 vaječné bílky, trochu Smažíme na pánvi bez oleje nebo s troškou olivového
Vypracujeme směs, aby šly tvořit karbanátky. Odebíráme přibližně stejné množství směsi a tvoříme karbanátky
Hotové a vejcem naplněné karbanátky posypeme zelenou Troubu rozpálíme na 200 stupňů, pak vložíme plech s
ostatní ingredience a nakonec mokrýma rukama tvořila ,,karbanátky pomalu na 120°C, skoro 45 minut, aby se mi semínka na karbanátku
všechny ostatní suroviny, dobře promícháme a utvoříme karbanátky
Ze směsi vytvarujeme 4 větší karbanátky, které pečeme na plechu vyloženém pečicím papírem v troubě na 200
Přidáme trochu citronové šťávy, drobně nakrájenou petrželku Vytvoříme karbanátky a podáváme se zeleninou.
Karbanátky zlehka obalíme v kukuřičné strouhance a můžeme také pro dietnější variantu nechat upéci v troubě
Z dobře promíchané houbové směsi tvoříme karbanátky Je dobré karbanátky ještě malinko postříkat olejem.
Všechno dobře propracujeme a podle potřeby přidáme trochu Vytvarujeme karbanátky a jemně je obalíme ve strouhance
Já přidávám i trošku chilli koření a česnek koření. Z hotové směsi vytvarujeme karbanátky.
Vše řádně promícháme a dle potřeby přidáme přidáme trochu vymažeme sádlem, naplníme směsí, vložíme do předehřáté trouby