Brokolicovo-květákové mističky - pro nejmenší
Pečeme v troubě vyhřáté na cca 150-180 stupňů, asi
Salát s brokolicovým pestem a mozzarellou
Rozpalte grilovací pánev nebo gril. Brokolici nakrájejte na plátky o síle 1 cm část celých růžiček
Blesková pizza s brokolicovým pestem
Rozehřejte troubu na 200°C. Vyndejte z trouby, ozdobte malými kopečky ricotty
Brokolicovo bramborová krémová polévka
Postup Umístěte 4litrový hrnec na středně vysokou teplotu a přidejte olej. Když je horká, přidejte cibuli
Brokolicovo-ředkvičkovo-fazolkový salát
Brokolicu rozoberieme na ružičky a povaríme 5 minút vo vode. Nakrájané fazuľky povaríme zvlášť 10 minút
Brokolicovo-cuketová krémová polévka
ponorným mixérem, přidáme smetanu, opepříme a případně trochu
Těstoviny s brokolicovo-smetanovou omáčkou
Nakrájíme cibuli, chilli, česnek a rajčata na drobno. Nastrouháme sýr na hrubo (parmazán škrabkou na
Brokolicovo-špenátová krémová polévka
Nakrájejte cibuli nadrobno a zpěňte na tuku v hrnci, ve kterém budete připravovat polévku. Přilijte
Jemný brokolicový krém s bryndzovými kuličkami
Necháme polévku trochu zchladnout, rozmixujeme a zjemníme
Hráškovo-brokolicová polévka se zakysanou smetanou
Brokolici, bramboru, cibuli a česnek si nakrájíme a cibulku dáme na olej v hrnci osmažit do sklovata
Brokolicová polévka s opečenými kostičkami brambor
Do hrnce si dáme rozpustit trošku másla s troškou oleje
Brokolicová pomazánka s žervé a lněným semínkem
Hlavičky brokolice uvařte na páře do měkka, asi 5 minut. Brokolici rozdrobte do mísy, promíchejte ji
Vegetariánská brokolicová polévka se sýrovými krutony
Jíšku zalijeme trochou vývaru a promícháme.
Sváteční brokolicový krém s piniovými ořechy
Růžičky brokolice odkrájíme. Cibule nakrájíme nadrobno a zpěníme na másle, posypeme moukou a zalijeme
Brokolicový salát s vejcem a kuřecím masem
Brokolici uvaříme na páře, kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na pánvi. Smícháme s brokolicí
Brokolicová polévka krémová se sýrovými noky
Do hrnce dáme vodu, zeleninový vývar, větší kousky brokolice, pokrájenou cuketu a brambory. Vše přivedeme
Lehká večeře“: Brokolicový salát s klíčky
Surimi tyčinky nakrájejte na menší kousky, vložte do brokolicové
Brokolicový krém s uzeným špekem a smetanou
Všechnu zeleninu umyjeme. Cibuli nakrájíme na kostičky, mrkev na kolečka, brambory na kostky, brokolici
Brokolicová polévka bez zahuštění s tofu nudlemi
Brokolici opláchneme a nakrájíme na růžičky. Využijeme i zbylou zelenou část, kterou nejprve oloupeme
Česnekovo-brokolicový krém s nivou (dietní)
Brokolici rozebereme na růžičky a dáme vařit do malého množství vody (jen tolik, aby bylo vše potopené
Tilápie na tymiánu s brokolicovou kaší a fazolkami
Nejprve si upravíme filet tilápie - nasolíme, potřeme olivovým olejem s tymiánem. necháme chvíli uležet
Kuřecí paličky s bramborovo-brokolicovou kaší
paličky, podlijeme půllitrem vody a dáme péct do trouby