Lednový detox a očista s čajem matcha
Lístky se melou mezi žulovými kameny, a tak se při Voda by měla být měkká, kohoutková má projít filtrem
Listový salát s bulgurem a kuřecím masem
Na pánev si dáme olej a na něm osmahneme kousky kuřete Poté kousky dáme bokem.
Lehký salát s krůtím masem a jahodami
Salát, špenát a jahody omyjte a rozkrájejte na menší kusy. Smíchejte v míse s kapkou olivového oleje
Listový salát s kuřecím masem a parmezánem
Kousky kuřecího masa osolíme, opepříme a na grilovací dresinkem a poklademe na talíř, na vrch položíme maso
Smažené malé placky z brambor a zelí
Kysané zelí pokrájíme nadrobno. Do mísy nasypeme mouku, přidáme sůl, kmín, zelí a povolené sádlo. Vypracujeme
Rychlý bulgur s kuřecím masem a zeleninou
Mezitím si připravíme kuřecí maso, které opláchneme Potom vložíme umyté kuřecí maso, které ochutíme solí
Lahodný burger s trhaným hovězím masem
Mělo by být měkké, takže to půjde snadno. Při servírování pak nechejte rozkrojené housky pomazané
Jáhlová dýňová kaše zapečená v dýni
naplníme vydlabané dýně a za pečeme v troubě při 200 ° asi 10 až 15 min.
Ovesná kaše s kokosovým mlékem a vejcem
Kaši rozdělíme do misek, přidáme volské oko, posypeme
Zeleninový salát s ovocem a kuřecím masem
Salát natrháme a dáme do mísy. Kuřecí maso nakrájíme na kousky a posypeme kořením
Svíčková omáčka s hovězím masem a brusinkami
Maso omyjeme, osušíme, pršpekujeme klínky pšku a důkladně Poté přidáme maso, zalijeme vodou a adusíme při 80
Listový závin s mletým masem a zeleninou
Na pánvi osmahneme maso, přidáme nakrájenou zeleninu Dáme na plech vyložený pečícím papírem.
Čočka na kyselo s vejci a uzeným masem
Z tuku a mouky připravíme jísku, přidáme nastrouhanou Podáváme s vejci, uzeným masem a pečivem.
Tortilly s krůtím masem a kukuřičnou salsou
Maso rovnoměrně posypte kořením. na ni plátky masa a lžíci salsy.
Batátová kaše se špenátem a sýrem pro děti
Batáty očistíme a nakrájíme na malé kousky.
Jablečno - hrušková kaše se švestkami se skořicí
Nakrájené ovoce na malé kousky vložíme do rendlíku,
Hovězí z jednoho hrnce pro malé děti
Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm cibulku Poté přidáme maso a necháme zatáhnout.
Starapačky - halušky se zelím a uzeným masem
Když noky vyplavou, vaříme ještě půl minuty. zesklovatět na kostičky nakrájenou cibuli a uzené maso
Dětská ovesná kaše s nektarinkou a banánem
V misce rozmícháme dětskou kaši s kojeneckou vodou.
Kaše z dýně, pastiňáku a sušených švestek
Všechny suroviny přelijeme vroucí vodou a vaříme asi 20 minut do změknutí. Přebytečnou vodu slijeme a
Hamburger s trhaným masem a salátem coleslaw
Příprava hamburgeru: Maso nasolíme, opepříme a dáme Nakonec směsí upečeného masa a omáčky naplníme bulky